Pe doliu și de a face față atunci când un ex moare

de la cititorii noștri

actualizat August 25, 2017 @ 5: 27 am

pe doliu și de a face față atunci când un ex moare

luna trecută, după 28 de zile în spital, fostul meu iubit a murit de insuficiență cardiacă. Am fost uimit de amestecul de durere, dragoste și furie care m-au lovit. El nu a fost o parte din viața mea de zi cu zi pentru mai mult de doi ani. Deci, de ce a fost atât de greu pentru a obține prin intermediul a doua zi, fără a rupe în jos?

m-am simțit nesigur de ceea ce rolul meu ar trebui să fie în timpul procesului de moarte fostul meu. Am vrut să fac toate lucrurile obișnuite pe care oamenii le fac pentru a—și oferi sprijinul—să aduc Caserole, să petrec schimburi cu el în UTI-dar nu știam dacă prezența mea este dorită. Nu mai eram aproape de familia lui, deși au fost odată ca parte a mea. M-am simțit singur cu durerea mea, în afara sistemului de sprijin al prietenilor și familiei care erau cei mai apropiați de el.

de atunci, am vorbit cu prieteni care și-au pierdut foștii și am învățat că nu sunt singurul care se luptă cu aceste probleme. Iată sfatul pe care l-aș da oricui în această situație dificilă.

moartea fostului tău te poate lovi mai tare decât crezi

am crezut naiv că, de când ne-am despărțit, Nu voi fi puternic afectat de moartea fostului meu. M-am înșelat. Deși relațiile se termină, asta nu înseamnă că și sentimentele dispar. Urmărind curajul, umorul și grația fostului meu în fața morții, mi s-a amintit de ce m-am îndrăgostit de el în primul rând. Pentru a cita cheesily Patrick Swayze în fantomă: “este uimitor, Molly. Dragostea din interior-o iei cu tine.”

ar putea aduce părți rele ale relației

spitalizarea fostului meu a înviat sentimentele de respingere pe care le-am avut după ce s-a despărțit de mine. “Toți cei pe care i-a cerut să-i vadă au vizitat”, a remarcat întâmplător tatăl său vitreg după ce am făcut o vizită la UTI. Adică: fostul meu nu a cerut să mă vadă. Nu m-am putut abține să nu mă simt respinsă…și în secunda următoare, egoistă pentru că a făcut moartea lui pentru mine. Adăugați durere la ecuație și aveți o băutură foarte complexă și amară de emoții cu care să vă ocupați.

prietena mea Angela a avut o experiență similară. A fost multă furie și resentimente când relația ei s-a încheiat, pe care spera să o împace. “Am vrut să vorbesc cu el și să îndrept lucrurile, dar o mulțime de oameni mi-au spus să stau departe”, a spus Angela. “Și apoi, când am auzit de moartea lui, am simțit că mi-am pierdut șansa.”

faceți ceea ce aveți nevoie pentru a obține închiderea

pentru mine, asta însemna să merg la spital. Trebuia să-i spun fostului meu că sunt recunoscător pentru timpul petrecut împreună și că îl voi iubi mereu. Mă bucur că m-am dus, chiar dacă nu eram sigur că a fost un lucru bun de făcut la momentul respectiv.

Angela nu a putut să vorbească cu fostul ei înainte de a muri, dar a mers la înmormântarea lui. “Nu sunt o persoană impulsivă, dar am ajuns să cumpăr un bilet de avion spre Miami pentru a participa la înmormântarea lui și mă bucur că am făcut-o”, spune ea. “Când m-am prezentat părinților săi, au fost atât de grijulii și primitori. Tatăl său tocmai mi-a mulțumit că l-am înțeles pe fiul său. Nu a fost cum am crezut că voi obține de închidere, dar a fost suficient.”

prietenii și familia ar putea crede că ești prea dramatic, dar este în regulă să fii trist

probabil că prietenii și familia ta nu vor înțelege prin ce treci decât dacă au experimentat-o ei înșiși. “Oamenii mi — au spus:” totul se întâmplă cu un motiv ” sau “gândește-te la familia lui-ei suferă mai mult decât tine”, spune Angela. Personal, nu mă așteptam la o carte de simpatie sau la un concediu de deces, dar am sperat că unii dintre colegii mei îmi vor recunoaște viața fostului meu când a trecut. Asta nu s-a întâmplat. Majoritatea oamenilor nu se vor gândi să ofere sprijin unui fost și astfel responsabilitatea îți revine.

caută sprijin

mi s-a părut util să vorbesc cu prietenii care îl cunoșteau pe fostul meu. În unele cazuri, acest lucru însemna reînvierea vechilor prietenii și ajungerea la oameni cu care nu eram deosebit de apropiați. Și însemna să chem un terapeut pe care nu-l mai văzusem de ani de zile. Drept urmare, am devenit mai aproape de oameni pe care nu-i cunoșteam atât de bine și reînnoite prietenii care dispăruseră.

acest eseu face parte, de asemenea, din procesul meu de doliu. Ca scriitor, procesez emoțiile scriind despre ele. Imediat după moartea fostului meu, am scris pe blog despre pierderea mea. Dacă nu aș fi făcut asta, Angela nu ar fi ajuns la mine cu propria ei poveste. Nu vă fie teamă să vă împărtășiți experiența. Vă va ajuta să vă vindecați și, sperăm, să îi ajutați și pe alții să se vindece.

Missy Wilkinson este o mândră nativă din Louisiana și rezidentă în secția 9 din New Orleans, unde îi place să scrie, să alerge pe diguri și să se joace cu cei doi pisoi ai ei. Romanul ei de debut pentru tineri adulți, Destroying Angel, vine de la Torquere Press în iulie.

să-mi iau rămas bun de la tăiței din cauza sensibilității la gluten m-a adus acasă la Hawai ‘ i

  • Jason Sudeikis i-a dat un drăguț din cap fostei Olivia Wilde în discursul său de acceptare a alegerii criticilor

    Jason Sudeikis i-a dat un drăguț din cap fostei Olivia Wilde în discursul său de acceptare a alegerii criticilor

  • când pisica dvs. este cealaltă semnificativă

  • Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată.