Quando não é o seu corpo, mas a sua alma que está cansada.

*Elephant não é seu médico ou hospital. Nossos advogados diriam ” este site não foi projetado para, e não deve ser interpretado para fornecer aconselhamento médico, diagnóstico profissional, opinião ou tratamento para você ou qualquer outro indivíduo, e não se destina como um substituto para cuidados médicos ou profissionais e tratamento. Sempre consulte um profissional de saúde antes de experimentar novas terapias caseiras ou mudar sua dieta.”Mas não podemos pagar advogados, e você sabia tudo isso. ~ Disfuncao.

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quando passamos por períodos de estresse emocional ou mental extremo, nossas almas podem entrar em repouso profundo temporário, que pode parecer semelhante aos sintomas associados à depressão.Por Mais que tentemos nos levantar disso pensando positivamente ou tentando mudar nosso estado forçando-nos a nos tornar mais fisicamente energéticos, provavelmente ainda nos sentiremos vibracionalmente Baixos.

a razão para isso é que nossa alma precisa de tempo para se reparar da mesma forma que músculos cansados ou ossos quebrados levam tempo para se curar. Mesmo que nossa alma não seja visível, é tão importante quanto o vaso em que está contida, e é vital que priorizemos a cura da alma da mesma forma que damos grande importância aos danos corporais.

um dos sinais mais visíveis de uma alma cansada é o desejo de dormir muito mais do que o normal—e mesmo quando não estamos dormindo, lutamos para nos motivar a realizar funções básicas (ao nível de que mesmo sair da cama pela manhã pode parecer impossível). Se não prestarmos atenção à nossa alma e ignorarmos os sinais de alerta de que nossa energia está se esgotando rapidamente, isso pode levar a condições mais graves e de longo prazo, como problemas de saúde mental, ansiedade crônica ou depressão. Quando nossa alma está exausta, podemos notar que não apenas nosso corpo se sente como um peso de chumbo e todo movimento é um trabalho árduo, mas todas as nossas sensibilidades são aumentadas e podemos nos sentir no limite, correndo com adrenalina. Pequenas coisas com as quais normalmente nos sentimos capazes de lidar parecem muito para suportar, e ficamos sobrecarregados e perto de um colapso ao pensar em lidar com qualquer coisa fora da vida comum. Aqui estão alguns dos sinais e sintomas mais comuns de que a alma está esgotada de energia:

1. Durante o dia, tudo o que queremos fazer é deitar e descansar—e estamos mais propensos a tirar cochilos frequentes dos quais lutamos para despertar completamente. Quando despertamos, ainda nos sentimos como se estivéssemos em um sono profundo, e passamos o dia em um estado semelhante a um zumbi, onde tudo parece estar se desenrolando em câmera lenta. Durante a noite, nosso sono fica inquieto à medida que experimentamos sonhos turbulentos e realistas e pesadelos que permanecem em nossa mente.

2. Quando alguém nos pergunta O que há de errado conosco, deixamos de ter respostas claras ou concisas que possam traduzir completamente como nos sentimos. Sabemos que algo profundo e complexo está acontecendo em um nível celular, mas não podemos descrever por que nos sentimos incapazes de sair do nosso estado atual de ser—ou exatamente por que nos sentimos assim em primeiro lugar.

3. Sentimos uma intensa sensação de dor em todo o corpo e podemos sentir dores de cabeça tensionais, dores de estômago, zumbido nos ouvidos, tonturas e visão turva sem qualquer motivo médico.

4. Sentimos como se estivéssemos fora de sincronia com nossa linha do tempo atual; portanto, nossa mente está operando alguns momentos antes do nosso corpo ou alguns momentos mais lentos, fazendo com que nos sintamos desorientados e fragmentados.

5. Todas as emoções são intensificadas, então podemos nos sentir altamente emocionais e as lágrimas fluirão facilmente. Sentimos como se nossos corações pudessem explodir de amor e compaixão ou quebrar devido a mágoa e devastação de um momento para o outro.

6. Sentindo uma profunda sensação de solidão, mesmo quando em torno de outras pessoas. De repente, questionamos em quem podemos realmente confiar, quem realmente se importa e quem em nossas vidas tem segundas intenções.

7. Nossos corpos e músculos se sentem significativamente enfraquecidos, e qualquer movimento parece exaustivo; nos falta energia, e o exercício não é mais agradável, mas parece um trabalho árduo.

8. Nós experimentamos ansiedade crônica ou ataques de pânico leves.

9. Temos pensamentos irritados, amargos, ressentidos ou ciumentos sobre outras pessoas—quando normalmente somos perdoadores, compassivos e não temos rancores.

10. Sentindo-se incerto sobre o futuro, cansado da vida, e desinteressado em hobbies e atividades que uma vez desfrutamos. O desejo de deixar tudo para trás e recomeçar torna-se mais tentador a cada dia.

( lembre-se de que, se você tiver algum dos sintomas listados aqui, Procure também o conselho de um profissional médico, pois eles também podem estar relacionados a outras causas médicas.)

nossas almas podem se sentir cansadas, sobrecarregadas e fatigadas por uma variedade de razões. Podemos ter passado (ou ainda estar passando) por uma separação que está afetando nossa saúde emocional e mental. Podemos ter sofrido uma grande perda e estamos lidando com uma dor extrema, ou podemos estar enfrentando uma série de mudanças na vida que são difíceis de acompanhar, pois nossa realidade diária está mudando além do reconhecimento.Outras razões podem ser que estamos cercados por pessoas cuja energia se sente tóxica; não estamos vivendo nossa verdade, e estamos colocando os outros diante de nós mesmos—”pessoas agradáveis” e lutando para dizer não. Ou, quando nos esforçamos demais para alcançar o nível de burnout e ” bater na parede.”Ou, se consumirmos uma dieta pouco saudável ou promovermos vícios como drogas e álcool; ou se estamos insatisfeitos com nossa vida, estamos em um trabalho que não gostamos, estamos sofrendo abusos, ou quando estamos nos apegando ao passado em vez de nos rendermos ao momento presente.Seja qual for a razão, nosso corpo e nossa alma foram expulsos do alinhamento e exigem algum tempo, cuidado e gentileza para que possamos reenergizar e realinhar.

para fazer isso, podemos:

1. Priorize o tempo para o autocuidado essencial sobre todo o resto.

2. Descanse tanto quanto precisamos.

3. Desligue a tecnologia e passe algum tempo fazendo nossas coisas favoritas, como ler, assar, arte, ouvir música suave, caminhar na natureza, cantar, banhos de água salgada à luz de velas, estar perto daqueles com quem nos sentimos mais confortáveis ou assistir nossos filmes favoritos.

4. Tomar tempo para práticas espirituais, como aprender sobre os benefícios de cura de cristais, ioga, meditação, bateria e observação do sol ou da lua.

5. Desintoxique e Consuma frutas e vegetais frescos de alta vibração.

6. Evite conversas negativas. Sempre que nos pegamos falando e criticando a nós mesmos, devemos parar o que estamos fazendo e tomar consciência de nossas palavras—e depois substituí-las por amorosas e gentis.

7. Gaste tempo concentrando-se em exercícios respiratórios.

8. Pratique aterramento e equilibrando nossa energia. A coisa mais essencial a lembrar é que não há limite de tempo para curar uma alma cansada, por isso é importante ser paciente conosco mesmos e ouvir nossa intuição, pois ela nos guiará para a raiz do problema. Nossas almas são duras e resilientes, e eles vão se recuperar mais forte do que nunca.Quando estamos dispostos a prestar atenção aos gritos de nossa alma, somos capazes de eliminar de nossas vidas qualquer coisa que nos faça sentir debilitados e desgastados—e então substituir qualquer coisa prejudicial por experiências positivas, energizantes e significativas cheias de brilho, beleza e maravilha—que é o remédio para uma alma cansada e queimada e exatamente o que cada um de nós merece.Editor de cópia: Nicole Cameron

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