Em luto e de sobrevivência quando um ex morre

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Atualizado Ago 25, 2017 @ 5:27 am

Em luto e de sobrevivência quando um ex morre

no mês Passado, depois de 28 dias no hospital, meu ex-namorado morreu de insuficiência cardíaca. Fiquei atordoado com a mistura de tristeza, amor e raiva que me atingiu. Ele não fazia parte da minha vida diária há mais de dois anos. Então, por que foi tão difícil passar o dia sem quebrar?

eu não tinha certeza de qual deveria ser meu papel durante o processo de morte do meu ex. Eu queria fazer todas as coisas habituais que as pessoas fazem para oferecer seu apoio—trazer caçarolas, passar turnos com ele na UTI—mas eu não sabia se minha presença era desejada. Eu não estava mais perto de sua família, embora eles já tenham feito parte da minha. Eu me senti sozinho com minha dor, fora do sistema de apoio dos amigos e familiares que estavam mais próximos dele.Desde então, conversei com amigos que perderam seus ex-namorados e aprendi que não sou o único a lutar com esses problemas. Aqui está o conselho que eu daria a qualquer pessoa nesta situação difícil.

a morte do seu ex pode atingir você com mais força do que você pensa

eu ingenuamente pensei que, uma vez que estávamos quebrados, eu não seria fortemente afetado pela morte do meu ex. Eu estava errado. Embora os relacionamentos terminem, isso não significa que os sentimentos também desapareçam. Observando a coragem, o humor e a graça do meu ex diante da morte, lembrei-me de por que me apaixonei por ele em primeiro lugar. Para citar Cheesily Patrick Swayze em Ghost: “é incrível, Molly. O amor por dentro-você leva com você.”

poderia trazer partes ruins do relacionamento

a hospitalização do meu ex ressuscitou os sentimentos de rejeição que eu tive depois que ele terminou comigo. “Todo mundo que ele pediu para ver visitou”, comentou casualmente seu padrasto depois que eu fiz uma visita à UTI. Significado: meu ex não pediu para me ver. Eu não pude deixar de me sentir rejeitado…e no segundo seguinte, egoísta por fazer sua morte sobre mim. Adicione tristeza à equação, e você tem uma mistura muito complexa e amarga de emoções para lidar.

minha amiga Angela teve uma experiência semelhante. Havia muita raiva e ressentimento quando seu relacionamento terminou, que ela esperava reconciliar. “Eu queria falar com ele e fazer as coisas certas, mas muitas pessoas me disseram para ficar longe”, disse Angela. “E então, quando ouvi falar de sua morte, senti que perdi minha chance.”

Faça o que você precisa para fechar

para mim, isso significava ir ao hospital. Eu precisava dizer ao meu ex que eu era grato pelo tempo que passamos juntos e que eu sempre o amaria. Estou tão feliz por ter ido, embora não tivesse certeza de que era a coisa certa a fazer na época.Angela não foi capaz de falar com seu ex antes que ele morresse, mas ela foi ao funeral dele. “Não sou uma pessoa impulsiva, mas acabei comprando uma passagem de avião para Miami para comparecer ao funeral e estou feliz por ter feito isso”, diz ela. “Quando me apresentei a seus pais, eles foram tão atenciosos e acolhedores. Seu pai apenas me agradeceu por entender seu filho. Não foi como eu pensei que iria fechar, mas bastou.”

amigos e familiares podem pensar que você está sendo excessivamente dramático, mas não há problema em ficar triste

é provável que seus próprios amigos e familiares não entendam o que você está passando, a menos que eles mesmos tenham experimentado. “As pessoas apenas me disseram: ‘tudo acontece por um motivo’ ou ‘pense na família dele — elas estão com uma dor pior do que você'”, diz Angela. Pessoalmente, eu não esperava um cartão de simpatia ou licença de luto, mas eu esperava que alguns dos meus colegas de trabalho reconhecessem a vida do meu ex para mim quando ele faleceu. Isto não aconteceu. A maioria das pessoas não pensa em oferecer apoio a um ex, e essa responsabilidade recai sobre você.

procure apoio

achei útil conversar com amigos que conheciam meu ex. Em alguns casos, isso significava reviver velhas amizades e alcançar pessoas com quem eu não era especialmente próximo. E isso significava chamar um terapeuta que eu não via há anos. Como resultado, tornei-me mais próximo de pessoas que não conhecia tão bem e renovadas amizades que haviam definhado.

este ensaio também faz parte do meu processo de luto. Como escritor, eu processo emoções escrevendo sobre elas. No rescaldo da morte do meu ex, eu escrevi sobre minha perda. Se eu não tivesse feito isso, Angela não teria me contatado com sua própria história. Não tenha medo de compartilhar sua experiência. Isso irá ajudá-lo a curar e, esperançosamente, ajudar os outros a curar também.

Missy Wilkinson é uma orgulhosa nativa da Louisiana e residente da 9ª ala de Nova Orleans, onde gosta de escrever, correr nos diques e brincar com seus dois gatinhos. Seu romance de estreia para jovens adultos, Destroying Angel, será lançado pela Torquere Press em julho.

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