O żałobie i radzeniu sobie, gdy umiera były

od naszych czytelników

Zaktualizowano Sie 25, 2017 @ 5:27 am

o żałobie i radzeniu sobie, gdy umiera były

w zeszłym miesiącu, po 28 dniach w szpitalu, mój były chłopak zmarł na niewydolność serca. Byłem oszołomiony mieszanką żalu, miłości i gniewu, które mnie uderzyły. Nie był częścią mojego codziennego życia Od ponad dwóch lat. Więc dlaczego tak trudno było przetrwać dzień bez załamania?

nie byłem pewien, jaka powinna być moja rola podczas procesu śmierci mojego byłego. Chciałem zrobić wszystko, co zwykle ludzie robią, aby zaoferować swoje wsparcie-przynieść zapiekanki, spędzić z nim zmiany na OIOM—ale nie wiedziałem, czy moja obecność jest potrzebna. Nie byłem już blisko jego rodziny, choć kiedyś byli częścią mojej własnej. Czułem się samotny z moim smutkiem, poza systemem wsparcia przyjaciół i rodziny, którzy byli mu najbliżsi.

od tego czasu rozmawiałem z przyjaciółmi, którzy stracili swoich byłych i dowiedzieli się, że nie jestem jedynym, który walczy z tymi problemami. Oto rada, którą dałbym każdemu w tej trudnej sytuacji.

śmierć twojej byłej może cię uderzyć mocniej, niż myślisz

naiwnie myślałem, że skoro zerwaliśmy, to nie będę miał silnego wpływu na śmierć mojej byłej. Myliłem się. Chociaż związki się kończą, to nie znaczy, że uczucia też znikają. Oglądając odwagę, humor i wdzięk mojego byłego w obliczu śmierci, przypomniało mi się, dlaczego zakochałam się w nim w pierwszej kolejności. Zacytować Patricka Swayze w Ghost: “to niesamowite, Molly. Miłość wewnątrz-zabierasz ją ze sobą.”

to może wywołać złe części Związku

hospitalizacja mojego byłego wskrzesiła uczucia odrzucenia, które miałam po tym, jak ze mną zerwał. – Wszyscy, których chciał zobaczyć, odwiedzili-od niechcenia zauważył jego ojczym po tym, jak złożyłem wizytę na OIOM. To znaczy: mój były nie chciał się ze mną widzieć. Nie mogłem nie czuć się odrzucony … a w następnej sekundzie samolubny za to, że zrobił swoją śmierć o mnie. Dodaj smutek do równania, a masz bardzo złożony, gorzki napar emocji, z którym musisz sobie poradzić.

moja przyjaciółka Angela miała podobne doświadczenia. Gdy jej związek się skończył, było wiele złości i urazy, które miała nadzieję pogodzić. “Chciałam z nim porozmawiać i wszystko naprawić, ale wiele osób kazało mi trzymać się z daleka” – powiedziała Angela. “A kiedy usłyszałem o jego śmierci, poczułem, że straciłem swoją szansę.”

zrób to, czego potrzebujesz, aby uzyskać zamknięcie

dla mnie oznaczało to pójście do szpitala. Musiałam powiedzieć mojemu byłemu, że byłam wdzięczna za czas, który spędziliśmy razem i że zawsze będę go kochać. Cieszę się, że pojechałem, chociaż nie byłem wtedy pewien, czy to dobrze.

Angela nie była w stanie porozmawiać ze swoim byłym przed jego śmiercią, ale poszła na jego pogrzeb. “Nie jestem impulsywną osobą, ale skończyło się na zakupie biletu na samolot do Miami, aby wziąć udział w jego pogrzebie i cieszę się, że to zrobiłem”, mówi. “Kiedy przedstawiłem się jego rodzicom, byli tacy troskliwi i gościnni. Jego ojciec podziękował mi za zrozumienie jego syna. Nie myślałem, że tak to zakończę, ale wystarczyło.”

przyjaciele i rodzina mogą myśleć, że przesadzasz z dramatyzmem, ale możesz być smutny

prawdopodobnie twoi przyjaciele i rodzina nie zrozumieją, przez co przechodzisz, chyba że sami tego doświadczyli. “Ludzie po prostu powiedzieli mi,” wszystko dzieje się z jakiegoś powodu ” lub “pomyśl o jego rodzinie — są w gorszym bólu niż ty”, mówi Angela. Osobiście nie spodziewałam się kartki z współczuciem ani urlopu żałobnego, ale miałam nadzieję, że niektórzy z moich współpracowników przyznają mi życie mojego byłego, kiedy zmarł. To się nie stało. Większość ludzi nie będzie myśleć, aby zaoferować wsparcie ex, a więc odpowiedzialność spada na Ciebie.

Seek out support

I found it helpful to talk to friends who knew my ex. W niektórych przypadkach oznaczało to ożywienie starych przyjaźni i dotarcie do ludzi, z którymi nie byłem szczególnie blisko. A to oznaczało powołanie terapeuty, którego nie widziałem od lat. W rezultacie zbliżyłem się do ludzi, których nie znałem dobrze i odnowiłem przyjaźnie, które wygasły.

ten esej jest również częścią mojego procesu żałoby. Jako pisarz przetwarzam emocje pisząc o nich. Zaraz po śmierci mojego byłego blogowałem o mojej stracie. Gdybym tego nie zrobił, Angela nie skontaktowałaby się ze mną z własną historią. Nie bój się dzielić swoimi doświadczeniami. To pomoże Ci leczyć, i mam nadzieję, pomóc innym leczyć, jak również.

Missy Wilkinson jest dumną mieszkanką Luizjany i 9. dzielnicy Nowego Orleanu, gdzie lubi pisać, biegać po wałów i bawić się ze swoimi dwoma kociętami. Jej debiutancka powieść dla młodzieży, Destruction Angel, ukaże się w lipcu w Torquere Press.

Pożegnanie z makaronem z powodu wrażliwości na gluten przywiodło mnie do domu na Hawaje

  • Jason Sudeikis przytaknął Ex Olivii Wilde w przemówieniu Critics' Choice Acceptance Speech

    Jason Sudeikis przytaknął Ex Olivii Wilde w przemówieniu Critics ‘ Choice Acceptance Speech

  • gdy twój kot jest Twoim znaczącym drugim

  • Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.