Kiedy to nie twoje ciało, ale twoja dusza jest zmęczona.

*słoń nie jest twoim lekarzem ani szpitalem. Nasi prawnicy powiedzieliby ” ta strona internetowa nie jest zaprojektowana i nie powinna być interpretowana w celu zapewnienia porady medycznej, profesjonalnej diagnozy, opinii lub leczenia dla Ciebie lub jakiejkolwiek innej osoby, i nie jest przeznaczona jako substytut opieki medycznej lub profesjonalnej i leczenia. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem nowych terapii domowych lub zmianą diety.”Ale nie stać nas na prawników, a Ty o tym wiedziałeś. ~ Ed

~

kiedy przechodzimy przez okresy skrajnego stresu emocjonalnego lub psychicznego, nasze dusze mogą przejść do tymczasowego głębokiego odpoczynku, który może być podobny do objawów związanych z depresją.

chociaż możemy próbować się z tego podnieść, myśląc pozytywnie lub próbując zmienić nasz stan poprzez zmuszanie się do stania się bardziej fizycznie energicznym, prawdopodobnie nadal będziemy czuć się wibracyjnie nisko.

powodem tego jest to, że nasza dusza potrzebuje czasu na naprawę w taki sam sposób, jak zmęczone mięśnie lub złamane kości. Nawet jeśli nasza dusza nie jest widoczna, jest tak samo ważna jak naczynie, w którym jest zawarta, i ważne jest, abyśmy priorytetowo traktowali Uzdrawianie duszy w ten sam sposób, w jaki przykładamy dużą wagę do uszkodzeń ciała.

jednym z najbardziej zauważalnych oznak zmęczonej duszy jest pragnienie snu znacznie dłużej niż normalnie—a nawet gdy nie śpimy, walczymy o motywację do wykonywania podstawowych funkcji (do poziomu, że nawet wstanie z łóżka rano może wydawać się niemożliwe).

jeśli nie zwracamy uwagi na naszą duszę i ignorujemy znaki ostrzegawcze, że nasza energia gwałtownie się wyczerpuje, może to prowadzić do bardziej poważnych, długoterminowych stanów, takich jak problemy ze zdrowiem psychicznym, chroniczny lęk lub depresja.

kiedy nasza dusza jest wyczerpana, możemy zauważyć, że nie tylko nasze ciało czuje się jak ołowiany ciężar, a każdy ruch jest ciężką pracą, ale wszystkie nasze wrażliwości są podwyższone i możemy czuć się na krawędzi, biegając na adrenalinie. Małe rzeczy, z którymi zwykle czujemy się w stanie sobie poradzić, wydają się być zbyt trudne do zniesienia i stajemy się przytłoczeni i bliscy krachu na myśl o radzeniu sobie z czymkolwiek niezwykłym życiem, które mogłoby nam rzucić drogę.

oto niektóre z najczęstszych oznak i objawów, że dusza jest wyczerpana energii:

1. W ciągu dnia chcemy tylko położyć się i odpocząć—i jesteśmy bardziej skłonni do częstych drzemek, z których trudno nam się w pełni obudzić. Kiedy się obudzimy, nadal czujemy, że jesteśmy w głębokim śnie i przechodzimy przez dzień w stanie przypominającym zombie, w którym wszystko wydaje się rozgrywać w zwolnionym tempie. W nocy nasz sen jest niespokojny, ponieważ doświadczamy burzliwych, realistycznych snów i koszmarów, które pozostają w naszym umyśle.

2. Kiedy ktoś pyta nas, co jest z nami nie tak, nie mamy żadnych jasnych lub zwięzłych odpowiedzi, które mogą w pełni przetłumaczyć to, co czujemy. Wiemy, że coś głębokiego i złożonego dzieje się na poziomie komórkowym, ale nie możemy do końca opisać, dlaczego czujemy się niezdolni do wyjścia z obecnego stanu bycia—lub dokładnie, dlaczego czujemy się w ten sposób w pierwszej kolejności.

3. Odczuwamy intensywne uczucie bólu w całym naszym ciele, i możemy wystąpić bóle głowy, bóle brzucha, dzwonienie w uszach, zawroty głowy i niewyraźne widzenie bez żadnego medycznego powodu.

4. Czujemy się tak, jakbyśmy nie byli zsynchronizowani z naszą aktualną osią czasu; dlatego nasz umysł albo działa kilka chwil przed naszym ciałem, albo kilka chwil wolniej, powodując, że czujemy się zdezorientowani i rozdrobnieni.

5. Wszystkie emocje są zintensyfikowane, więc możemy czuć się bardzo emocjonalnie i łzy płyną łatwo. Czujemy, że nasze serca mogą pęknąć z miłości i współczucia lub złamać z powodu bólu serca i dewastacji z jednej chwili na drugą.

6. Uczucie głębokiego poczucia samotności, nawet w otoczeniu innych ludzi. Nagle zadajemy sobie pytanie, komu możemy naprawdę zaufać, komu naprawdę zależy, i kto w naszym życiu ma ukryte motywy.

7. Nasze ciała i mięśnie czują się znacznie osłabione, a każdy ruch wydaje się wyczerpujący; brakuje nam energii, a ćwiczenia nie są już przyjemne, ale wydają się ciężką pracą.

8. Doświadczamy przewlekłego lęku lub łagodnych ataków paniki.

9. Mamy złe, zgorzkniałe, pełne urazy lub zazdrosne myśli o innych ludziach-kiedy zwykle jesteśmy przebaczający, współczujący i nie żywimy urazy.

10. Poczucie niepewności co do przyszłości, znużone życiem i bezinteresowne hobby i zajęcia, które kiedyś lubiliśmy. Pragnienie, aby zostawić wszystko za sobą i zacząć od nowa, staje się z dnia na dzień bardziej kuszące.

(należy pamiętać, że w przypadku wystąpienia któregokolwiek z objawów wymienionych tutaj, należy również zasięgnąć porady lekarza, ponieważ mogą one być również związane z innymi przyczynami związanymi z medycyną.

nasze dusze mogą czuć się zmęczone, obciążone i zmęczone z różnych powodów. Być może przeszliśmy (lub nadal przechodzimy) rozstanie, które odbija się na naszym zdrowiu emocjonalnym i psychicznym. Być może ponieśliśmy wielką stratę i mamy do czynienia z skrajnym smutkiem, lub możemy być w obliczu serii zmian życiowych, które są trudne do nadążenia, ponieważ nasza codzienna rzeczywistość zmienia się nie do poznania.

innym powodem może być to, że jesteśmy otoczeni przez ludzi, których energia wydaje się toksyczna; nie żyjemy naszą prawdą, a stawiamy innych przed sobą—”ludzi przyjemnych” i walczących, aby powiedzieć nie. Albo, gdy zbyt mocno się naciskamy, że osiągamy poziom wypalenia i ” uderzamy w ścianę.”Lub, jeśli spożywamy niezdrową dietę lub sprzyjamy uzależnieniom, takim jak narkotyki i alkohol; lub jeśli jesteśmy niezadowoleni z naszego życia, jesteśmy w pracy, której nie lubimy, doświadczamy nadużyć lub gdy trzymamy się przeszłości, zamiast poddawać się chwili obecnej.

bez względu na powód, nasze ciało i dusza zostały wyrzucone z równowagi i wymagają trochę czasu, troski i łagodności, abyśmy mogli się odnowić i dostosować.

aby to zrobić, możemy:

1. Priorytet czasu niezbędnej opieki nad sobą nad wszystkim innym.

2. Odpoczywaj ile potrzeba.

3. Wyłącz technologię i spędź czas robiąc nasze ulubione rzeczy, takie jak czytanie, pieczenie, Sztuka, słuchanie kojącej muzyki, wędrówki na łonie natury, śpiewanie, kąpiele ze słoną wodą przy świecach, Przebywanie w pobliżu tych, z którymi czujemy się najbardziej komfortowo, lub oglądanie naszych ulubionych filmów.

4. Poświęcanie czasu na praktyki duchowe, takie jak poznawanie uzdrawiających korzyści płynących z kryształów, joga, medytacja, bębnienie i wpatrywanie się w słońce lub księżyc.

5. Detox i spożywać wysokiej wibracji świeżych owoców i warzyw.

6. Unikaj negatywnych rozmów o sobie. Ilekroć przyłapujemy się na mówieniu i krytykowaniu siebie, powinniśmy przestać robić to, co robimy i uświadomić sobie nasze słowa—a następnie zastąpić je miłującymi, milszymi.

7. Poświęć czas na ćwiczenia oddechowe.

8. Ćwicz uziemienie i równoważenie naszej energii.

najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nie ma limitu czasu na uzdrowienie zmęczonej duszy, dlatego ważne jest, aby być cierpliwym wobec siebie i słuchać naszej intuicji, ponieważ poprowadzi nas ona do źródła problemu. Nasze dusze są twarde i odporne, i będą odbijać się silniejsze niż kiedykolwiek wcześniej.

kiedy jesteśmy gotowi zwrócić uwagę na krzyki naszej duszy, jesteśmy w stanie wyeliminować z naszego życia wszystko, co powoduje, że czujemy się osłabieni i wyczerpani—a następnie zastąpić wszystko szkodliwe pozytywnymi, energetyzującymi, znaczącymi doświadczeniami wypełnionymi blaskiem, pięknem i zdumieniem—co jest lekarstwem na zmęczoną, wypaloną Duszę i dokładnie to, na co każdy z nas zasługuje.Autor: Nicole Cameron

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.