Beware the Muay Thai Elbow Strikes

dzielenie się jest troskliwe!

0shares
  • Udostępnij
  • Tweet
  • Pin

Muay Thai jest wyjątkowy pod wieloma względami. Jednym z tych sposobów jest to, jak jest to jedna z niewielu sztuk walki, która obejmuje łokcie. Muay Thai Elbow strikes (znany jako Sok w języku tajskim) są fajne i są użyteczną techniką, która sprawia, że są tak skuteczne i niebezpieczne.

dlaczego łokcie Muay Thai są tak niebezpieczne

istnieje kilka rzeczy, które sprawiają, że łokcie Muay Thai są niebezpieczne.

po pierwsze, łokieć jest jedną z najtwardszych i najostrzejszych kości w ludzkim ciele. To samo w sobie czyni z niej niebezpieczną broń.

uderzenia łokciem to uderzenie z bliska, prawdopodobnie najkrótsze uderzenie z dystansu, jakie możesz rzucić. Oznacza to, że mogą pochodzić z miejsc, w których możesz myśleć, że jesteś bezpieczny, jak klincz.

te strzały wyglądają jak słabe małe ciosy królika, ale nadal możesz skręcać, aby uzyskać maksymalną możliwą wagę ciała w łokciach. Uderzenia łokciem mogą być nokautującymi strzałami z bardzo bliskiej odległości.

łokcie skuteczne z bliskiej odległości nie są jedynym powodem, dla którego mogą być niebezpieczne, w rzeczywistości głównym powodem, dla którego są uważane za niebezpieczne, jest to, że mogą powodować cięcia.

to może nie brzmi tak źle w porównaniu do złamanych kości i wstrząsów mózgu, ale musisz pomyśleć o tym w bardziej natychmiastowym sensie.

skaleczenia spowodowane łokciami mogą spowodować ogromne krwawienie. Jest to złe wszędzie tam, gdzie rozcięcie się otwiera, ale może być szczególnie złe, jeśli wyląduje gdzieś na czole lub brwi.

oznacza to, że krew zacznie wlewać się do oczu wojownika, co może naprawdę wpłynąć na ich widzenie. Nacięcia w miejscach, w których zbyt dużo krwawią, mogą doprowadzić do zatrzymania przez sędziego.

najgorszy scenariusz z łokciami jest taki, że ktoś może się tak pociąć, że kończy się tym, że segmenty skóry faktycznie się z nich złuszczają.

jest na to kilka naprawdę makabrycznych przykładów, gdzie nawet uszy wojowników odrywają się od nich z powodu uderzeń łokciem. Cięcia warg są również powszechne.

rodzaje uderzeń łokciem Muay Thai

w Muay Thai nie ma tylko jednego rodzaju uderzeń łokciem. W rzeczywistości istnieje wiele odmian. Oto niektóre z najczęstszych uderzeń łokcia Muay Thai używanych w zawodach:

łokieć poziomy

najpopularniejszym i najczęściej używanym łokciem, który zobaczysz, jest łokieć poziomy. Technika ta porusza się po trajektorii podobnej do uderzenia hakiem. To bardzo proste i proste. Poziome łokcie mogą znokautować przeciwnika lub spowodować cięcie.

poza tym, jest łokieć w górę, w którym po prostu tniesz łokieć w górę od swojej straży, dzięki czemu jest to naprawdę bezpieczna opcja rzucania.

łokieć w górę

istnieje nawet drugi rodzaj łokcia w górę, czasami nazywany łokciem wstecznym lub łokciem Ong Bak. Jest to najbardziej znane w filmie Ong Bak lub gdy były mistrz UFC Anderson Silva użył go, aby znokautować przeciwnika we wczesnej walce.

za ten łokieć ściągasz rękę i podciągasz łokieć jak ciągniesz linkę na kosiarce, celując w podbródek przeciwnika.

łokieć 12-6

masz również łokieć 12-6 w dół, znany również jako łokieć Tomahawk. Ruch jest tak nazwany, ponieważ kroisz w dół w ruchu dwunastym do szóstego (o ‘ Clock).

łokieć 12-6 jest nielegalnym posunięciem w wielu promocjach MMA, w tym w UFC.

Spinning Elbow

jest jeden rodzaj łokcia, który jest najbardziej kochany przez fanów i zawodników i to jest spinning elbow. Wirujący łokieć jest dokładnie taki, jak się wydaje, wyskakujesz i lądujesz łokciem, mając nadzieję, że uderzysz przeciwnika w podbródek lub skroń w celu nokautu.

w odpowiednim czasie te techniki są doskonałymi licznikami, które mogą natychmiast zakończyć walkę.

łokieć skokowy

łokieć skokowy to spektakularna technika, która wykorzystuje grawitację dla dodatkowego uderzenia.

ten ruch polega na skoku-jak sama nazwa wskazuje – po którym następuje łokieć 12-6 lub poziomy/ukośny. Łokieć skokowy może powodować druzgocące obrażenia głębokimi cięciami lub nokautami.

łokcie skokowe są wyszukanymi technikami, które są łatwo bronione przez przeciwników ze względu na oczywisty ruch skoku. Są one częściej używane jako kontynuacja lub ruch wykończeniowy, gdy przeciwnik jest już dotknięty wcześniejszym uderzeniem.

uderzenia łokciem zgodnie ze zmodyfikowanymi zasadami Muay Thai

zmodyfikowane Zasady Muay Thai są zwykle praktykowane w amatorskich lub promocjach poza Tajlandią.

uderzenia łokciem są czasami całkowicie pominięte w zawodach Muay Thai. Inne zmodyfikowane Zasady obejmują zezwalanie na uderzenia łokciem poniżej głowy lub obowiązkowe stosowanie ochraniaczy na łokcie.

zmodyfikowane Zasady Muay Thai mogą wydawać się ironiczne, pomijając łokieć lub ograniczając jego skuteczność. Jednak takie zasady są uzasadnione dla bezpieczeństwa młodych lub amatorskich zawodników.

zmodyfikowane Zasady oferują również sportowcom zdobycie doświadczenia na ringu przed konkurencją zgodnie z pełnymi zasadami Muay Thai.

Fighters to Watch

jeśli chcesz, aby kilka fighterów przyjrzało się przykładom dobrego użycia łokcia, jest mnóstwo.

Yodkhunphon Sittraiphum i Karuhat Sor Supawan są mistrzami złotego wieku łokci. Muangthai PKSaenchaimuaythaigym to współczesny Muay Sok, który łączy agresję do przodu z jego ostrymi łokciami w zabójczy sposób.

jeśli chcesz zachodniego zawodnika jako lepszego przykładu, dobrym przykładem jest Gaston Balanos, który jest aktualnym zawodnikiem Bellator Kickboxing i MMA. Sprawdź niektóre z jego walk Muay Thai online dla jednych z najlepszych łokcie przędzenia tam!

How to Improve your Muay Thai Elbow Strikes

po przeczytaniu tego, prawdopodobnie chcesz poprawić swoje łokcie, przynajmniej trochę. Spośród wszystkich 8 kończyn Muay Thai, łokcie są ręce w dół przeszkoleni najmniej. Tak więc, jeśli chcesz poprawić swoje, najlepszym miejscem na początek jest rzucanie nimi.

ćwiczenie łokci na ochraniaczach Muay Thai to najlepszy sposób na trening. Padwork pozwala uzyskać pełną moc i pomaga trenować precyzję. Jest najbardziej skuteczny pod okiem doświadczonego trenera, ponieważ możesz rzucać łokciami w różnych zakresach.

możesz również ćwiczyć łokcie na ciężkiej torbie. Trening z ciężką torbą jest świetną alternatywą, ponieważ możesz to zrobić sam i bez ograniczeń. Shadowboxing to kolejny sposób na włączenie treningu łokcia.

trenuj tylko łokcie w sparingu z ochraniaczami łokci i zawsze trzymaj się. Nigdy nie chcesz stracić partnera sparingowego, ponieważ chciałeś wypróbować technikę, którą widziałeś w Internecie.

profesjonalni zawodnicy Muay Thai ćwiczą łokcie w klinczu lub sparingu, rzucając je delikatnie i nie przechodząc przez.

dzielenie się to troska!

0shares
  • Udostępnij
  • Tweet
  • Pin

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.