Op rouwen en omgaan wanneer een ex overlijdt

Van Onze Lezers

Bijgewerkt Aug 25, 2017 @ 5:27 am

Op rouwen en omgaan wanneer een ex overlijdt

Vorige maand, na 28 dagen in het ziekenhuis, mijn ex-vriend overleden aan hartfalen. Ik was verbijsterd door de mix van verdriet, liefde en woede die me trof. Hij maakte al meer dan twee jaar geen deel uit van mijn dagelijks leven. Waarom was het zo moeilijk om de dag door te komen zonder te breken?

ik voelde me onzeker over wat mijn rol zou moeten zijn tijdens het sterven van mijn ex proces. Ik wilde alle gebruikelijke dingen doen die mensen doen om hun steun te bieden—stoofschotels brengen, diensten met hem doorbrengen op de IC—maar ik wist niet of mijn aanwezigheid gewenst was. Ik was niet meer dicht bij zijn familie, hoewel ze ooit deel van mijn eigen waren. Ik voelde me alleen met mijn verdriet, buiten het steunsysteem van de vrienden en familie die het dichtst bij hem waren.

sindsdien heb ik met vrienden gesproken die hun exen hebben verloren en geleerd dat ik niet de enige ben die met deze problemen worstelt. Hier is het advies dat ik zou geven aan iedereen in deze moeilijke situatie.

de dood van uw ex kan u harder treffen dan u denkt

ik dacht naïef dat aangezien we uit elkaar waren, ik niet sterk zou worden beïnvloed door de dood van mijn ex. Ik had het mis. Hoewel relaties eindigen, betekent dat niet dat de gevoelens ook verdwijnen. Kijkend naar mijn ex ‘ s moed, humor en gratie in het gezicht van de dood, werd ik herinnerd aan waarom ik verliefd op hem in de eerste plaats. Om cheesily te citeren Patrick Swayze in Ghost: “het is geweldig, Molly. De liefde binnenin-je neemt het met je mee.”

het zou kunnen brengen slechte delen van de relatie

ziekenhuisopname van mijn ex herrezen de gevoelens van afwijzing die ik had gehad nadat hij brak met mij. “Iedereen die hij vroeg te zien heeft bezocht,” merkte zijn stiefvader terloops op nadat ik een bezoek bracht aan de IC. Dat betekent: mijn ex had niet gevraagd om me te zien. Ik kon het niet helpen, maar voelde me afgewezen…en in het volgende moment, egoïstisch om zijn dood over mij te laten gaan. Voeg verdriet toe aan de vergelijking, en je hebt een zeer complex, bitter brouwsel van emoties om mee om te gaan.

mijn vriendin Angela had een soortgelijke ervaring. Er was veel woede en wrok toen haar relatie eindigde, die ze hoopte te verzoenen. “Ik wilde met hem praten en dingen recht te zetten, maar veel mensen vertelde me weg te blijven,” Angela zei. “En toen ik hoorde van zijn overlijden, voelde ik me alsof ik mijn kans had verloren.”

doe wat u nodig hebt om afsluiting te krijgen

voor mij betekende dit dat ik naar het ziekenhuis moest. Ik moest mijn ex vertellen dat ik dankbaar was voor de tijd die we samen doorbrachten en dat ik altijd van hem zou houden. Ik ben zo blij dat ik ging, ook al was ik niet zeker of het was het juiste om te doen op het moment.Angela was niet in staat om met haar ex te praten voordat hij stierf, maar ze ging wel naar zijn begrafenis. “Ik ben geen impulsief persoon, maar uiteindelijk kocht ik een vliegticket naar Miami om zijn begrafenis bij te wonen en ik ben blij dat ik dat deed,” zegt ze. “Toen ik me voorstelde aan zijn ouders, waren ze zo zorgzaam en gastvrij. Zijn vader bedankte me voor het begrijpen van zijn zoon. Het was niet hoe ik dacht dat ik het zou afsluiten, maar het was voldoende.”

vrienden en familie denken misschien dat je overdreven dramatisch doet, maar het is OK om verdrietig te zijn

het is waarschijnlijk dat je eigen vrienden en familie niet zullen begrijpen wat je doormaakt tenzij ze het zelf hebben ervaren. “Mensen vertelde me net,’ alles gebeurt voor een reden, ‘ of ‘denk aan zijn familie — ze zijn in ergere pijn dan jij, ‘” Angela zegt. Persoonlijk verwachtte ik geen rouwkaart of rouwverlof, maar ik hoopte dat sommige van mijn collega ‘ s het leven van mijn ex aan mij zouden erkennen toen hij overleed. Dit is niet gebeurd. De meeste mensen zullen niet denken om steun te bieden aan een ex, en dus die verantwoordelijkheid valt bij jou.

zoek ondersteuning

ik vond het nuttig om te praten met vrienden die mijn ex kenden. In sommige gevallen betekende dit het herleven van oude vriendschappen en het bereiken van mensen met wie ik niet bijzonder close was. En het betekende dat ik een therapeut moest bellen die ik in geen jaren had gezien. Als gevolg daarvan werd ik dichter bij mensen die ik niet zo goed kende en hernieuwde vriendschappen die waren wegkwijnde.

dit essay maakt ook deel uit van mijn rouwproces. Als schrijver verwerk ik emoties door erover te schrijven. In de onmiddellijke nasleep van de dood van mijn ex, ik blogde over mijn verlies. Als ik dat niet had gedaan, had Angela me niet benaderd met haar eigen verhaal. Wees niet bang om je ervaring te delen. Het zal je helpen genezen, en hopelijk ook anderen helpen genezen.

Missy Wilkinson is een trotse Louisiana inwoner en inwoner van New Orleans’ 9th ward, waar ze geniet van het schrijven, lopen op de dijken en spelen met haar twee kittens. Haar debuutroman, Destroying Angel,komt uit Torquere Press in Juli.

afscheid nemen van noedels door gluten gevoeligheid bracht me thuis naar Hawai ‘i

  • Jason Sudeikis Gaf een Leuke Knipoog naar de Ex Olivia Wilde in Zijn Critics' Choice dankwoord

    Jason Sudeikis Gaf een Leuke Knipoog naar de Ex Olivia Wilde in Zijn Critics’ Choice dankwoord

  • Wanneer Uw Kat het is Uw Significante Andere

  • Geef een antwoord

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.