Nationale Senior Health & Fitness dag: sta op en ga!

als er één doel is waar Medicareful Living elke dag naar streeft, is het om onze lezers gelukkiger en gezonder te maken in hun leven. We zijn niet alleen op deze schijf. In feite is er een hele dag gewijd aan het bevorderen van gezond leven bij senioren in het hele land.

als u op zoek bent naar een gezonde verandering in uw leven, is er geen beter moment om te beginnen dan National Senior Health & Fitness Day. Of het nu door het eten beter, oefenen, of gewoon het maken van gezondere keuzes, u zult het bereiken van de doelstellingen van dit nationaal gevierd festival van het leven goed.

Wat is Senior Health & Fitnessdag?National Senior Health & Fitness Day is een nationaal erkend gezondheids – en wellnessevenement dat op meer dan 1.200 locaties wordt gehouden. Lokale senior of gezondheidsorganisaties sponsoren of hosten hun eigen evenementen met de hulp en begeleiding van het Fitness Day team. Populaire programma ‘ s gehouden op deze evenementen omvatten, wandeltochten, groepsoefeningen, gezondheid beurzen, en nog veel meer.

“oudere volwassenen van alle niveaus van fysieke fitheid worden aangemoedigd om deel te nemen aan de nationale Senior Health & Fitnessdag. Onze doelen voor Senior Day zijn om oefening leuk te maken, om het bewustzijn van de voordelen van een regelmatig trainingsprogramma voor oudere volwassenen te vergroten, en om alle oudere volwassenen aan te moedigen om te profiteren van de vele gezondheid en fitness programma ‘ s die in hun gemeenschappen worden aangeboden.”- Patricia Henze, National Senior Health & Fitness Day program manager

National Senior Health & Fitness day wordt elk jaar gehouden op de laatste woensdag van mei. De evenementen van dit jaar vinden plaats op 30 mei en het thema zal zijn ” actief vandaag … gezonder morgen.”Je kunt een lokaal evenement vinden in lokale parken, sportscholen, seniorengemeenschappen, ziekenhuizen of YMCA’ s, om er maar een paar te noemen.

hoe te vieren?

de nationale Senior Health & Fitnessdag gaat over het bevorderen van een gezondere levensstijl. Dit geeft je vele manieren die je kunt observeren. Zoals hierboven vermeld, kunt u zoeken naar evenementen in de buurt op een van de genoemde locaties. Dat zijn niet de enige locaties die het waard zijn om te bekijken. Veel winkelcentra, banken en nationale of lokale afdelingen van ouder worden zullen de nationale seniorengezondheidsdagen & organiseren. U kunt voorbeelden zien van evenementen die in voorgaande jaren zijn gehouden in de mediacollectie van National Senior Health & Fitness Day.

veel winkelcentra, banken en nationale of lokale afdelingen voor ouder worden zullen evenementen op de nationale Seniorengezondheidsdag & organiseren.

Als u niet in staat bent om naar een gesponsord evenement te komen, betekent dit niet dat u niet kunt deelnemen aan uw eigen evenement. Immers, Nationale Senior Health & Fitness dag is slechts één dag per jaar. Gezonder worden is het hele jaar door een verplichting. Je moet een manier vinden om verder te trainen dan die ene dag. Probeer het volgen van een fitness YouTube-kanaal, deelnemen aan een fitness-programma, of training voor een marathon of 5K. of, het kan zo eenvoudig als golfen, tuinieren, of joggen. Voor meer ideeën kunt u terecht op onze Gezondheidspagina of op de Senior Health Resources-pagina van de National Senior Health & Fitness Day.

een gezondere levensstijl wordt echter bereikt door meer dan lichaamsbeweging. Sommige vrij overtuigend bewijs toont eigenlijk aan dat uw dieet is meer invloed op gewichtsverlies. Dus, gebruik National Senior Health & Fitness Day en onze dieet sectie om gezonder eten te stimuleren!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.