Als het niet je lichaam, maar je ziel is die moe is.

*olifant is niet uw arts of ziekenhuis. Onze advocaten zouden zeggen ” deze website is niet ontworpen om, en mag niet worden opgevat als medisch advies, professionele diagnose, mening of behandeling aan u of een ander individu, en is niet bedoeld als een vervanging voor medische of professionele zorg en behandeling. Raadpleeg altijd een gezondheidswerker voordat u nieuwe home therapieën uitprobeert of uw dieet verandert.”Maar we kunnen ons geen advocaten veroorloven, en dat wist je al. – Ed.

~

wanneer we door periodes van extreme emotionele of mentale stress zijn gegaan, kunnen onze zielen in tijdelijke diepe rust gaan, die vergelijkbaar kan voelen met de symptomen geassocieerd met depressief zijn.

hoezeer we ook proberen onszelf eruit te tillen door positief te denken of door te proberen onze toestand te veranderen door onszelf te dwingen meer fysiek energetisch te worden, we zullen ons waarschijnlijk nog steeds zwak voelen. De reden hiervoor is dat onze ziel tijd nodig heeft om te herstellen op dezelfde manier als vermoeide spieren of gebroken botten tijd nodig hebben om te genezen. Ook al is onze ziel niet zichtbaar, het is net zo belangrijk als het voertuig waarin het zich bevindt, en het is van vitaal belang dat we zielheling prioriteit geven op dezelfde manier waarop we veel belang hechten aan lichaamsschade. Een van de meest opvallende tekenen van een vermoeide ziel is het verlangen om veel langer te slapen dan normaal—en zelfs als we niet slapen, worstelen we om onszelf te motiveren om basisfuncties uit te voeren (tot het niveau dat zelfs ‘ s ochtends uit bed komen onmogelijk lijkt).

als we geen aandacht besteden aan onze ziel, en we negeren de waarschuwingssignalen dat onze Energie snel afneemt, kan dit leiden tot ernstigere, langdurige aandoeningen zoals geestelijke gezondheidsproblemen, chronische angst of depressie.

wanneer onze ziel uitgeput is, kunnen we merken dat ons lichaam niet alleen als een lood gewicht voelt en elke beweging is hard werken, maar al onze gevoeligheden zijn verhoogd en we kunnen ons gespannen voelen, lopen op adrenaline. Kleine dingen waar we normaal mee om kunnen gaan lijken alsof ze te veel zijn om te dragen, en we worden overweldigd en dicht bij een kernsmelting bij de gedachte om met iets buiten het gewone leven om te gaan, dat ons een weg zou kunnen gooien.

hier zijn enkele van de meest voorkomende tekenen en symptomen dat de ziel uitgeput is van energie:

1. Gedurende de dag, alles wat we willen doen is liggen en rusten—en we zijn meer geneigd om frequente dutjes te nemen waar we moeite mee hebben om volledig uit te ontwaken. Als we wakker worden, voelen we ons nog steeds alsof we in een diepe slaap zijn, en we gaan door de dag in een zombie-achtige staat waar alles lijkt alsof het zich afspeelt in slow motion. Tijdens de nacht, onze slaap is rusteloos als we ervaren turbulente, realistische dromen en nachtmerries die in onze geest blijven.

2. Wanneer iemand ons vraagt wat er mis is met ons, hebben we geen duidelijke Of beknopte antwoorden die volledig kunnen vertalen hoe we ons voelen. We weten dat er iets diep en complex gebeurt op cellulair niveau, maar we kunnen niet precies beschrijven waarom we ons niet in staat voelen om uit onze huidige staat van zijn te verschuiven—of precies waarom we ons op de eerste plaats zo voelen.

3. We voelen een intense pijnlijke sensatie door ons hele lichaam, en we kunnen spanningshoofdpijnen, maagpijn, oorsuizen, duizeligheid en wazig zien ervaren zonder enige medische reden.

4. We voelen ons alsof we niet synchroon zijn met onze huidige tijdlijn; daarom werkt onze geest een paar momenten voor ons lichaam of een paar momenten langzamer, waardoor we ons gedesoriënteerd en gefragmenteerd voelen.

5. Alle emoties worden geïntensiveerd, dus we kunnen zeer emotioneel voelen en tranen zullen gemakkelijk stromen. We voelen ons alsof onze harten van het ene moment op het andere kunnen barsten van liefde en mededogen of breken door hartzeer en verwoesting.

6. Een diep gevoel van eenzaamheid voelen, zelfs bij andere mensen. Plotseling vragen we ons af wie we echt kunnen vertrouwen, wie er echt om geeft, en wie in ons leven bijbedoelingen heeft.

7. Onze lichamen en spieren voelen aanzienlijk verzwakt, en elke beweging voelt vermoeiend; we missen energie, en oefening is niet langer aangenaam, maar lijkt hard werken.

8. We ervaren chronische angst of milde paniekaanvallen.

9. We hebben boze, verbitterde, haatdragende of jaloerse gedachten over andere mensen – terwijl we normaal vergevingsgezind, medelevend zijn en geen wrok koesteren.

10. Onzeker gevoel over de toekomst, afgestompt over het leven, en ongeïnteresseerd in hobby ‘ s en bezigheden die we ooit genoten. Het verlangen om alles achter te laten en opnieuw te beginnen wordt met de dag verleidelijker.

(houd er rekening mee dat als u een van de hier vermelde symptomen ervaart, vraag dan ook het advies van een medische professional, omdat deze ook gerelateerd kunnen zijn aan andere medisch gerelateerde oorzaken.)

onze zielen kunnen zich vermoeid, belast en vermoeid voelen om verschillende redenen. We kunnen zijn gegaan door (of nog steeds door) een breuk die zijn tol eist op onze emotionele en mentale gezondheid. We kunnen een groot verlies hebben geleden en te maken hebben met extreem verdriet, of we kunnen worden geconfronteerd met een reeks levensveranderingen die moeilijk bij te houden zijn, omdat onze dagelijkse realiteit onherkenbaar verandert.

andere redenen kunnen zijn dat we omringd zijn door mensen wiens energie giftig aanvoelt; we leven niet in onze waarheid, en we stellen anderen voor onszelf—”mensen behagen” en worstelen om nee te zeggen. Of, als we onszelf te hard dat we bereiken burn-out niveau en ” hit the wall.”Of, als we een ongezond dieet consumeren of verslavingen zoals drugs en alcohol bevorderen; of als we ontevreden zijn over ons leven, hebben we een baan waar we een hekel aan hebben, ervaren we misbruik, of als we vasthouden aan het verleden in plaats van ons over te geven aan het huidige moment.

wat de reden ook is, ons lichaam en ziel zijn uit de lijn gegooid en hebben wat tijd, zorg en zachtheid nodig, zodat we opnieuw kunnen Her-energetisch worden en opnieuw kunnen afstemmen.

om dit te doen, kunnen we:

1. Prioriteit tijd voor essentiële zelfzorg boven al het andere.

2. Rust zoveel als nodig is.

3. Schakel technologie uit en besteed tijd aan het doen van onze favoriete dingen, zoals lezen, bakken, kunst, luisteren naar rustgevende muziek, wandelen in de natuur, zingen, zoutwaterbaden bij kaarslicht, bij degenen zijn waar we ons het meest comfortabel bij voelen of onze favoriete films kijken.

4. Tijd nemen voor spirituele oefeningen, zoals leren over de helende voordelen van kristallen, yoga, meditatie, drummen, en zon of maan staren.

5. Ontgiften en vers fruit en groenten met hoge vibratie consumeren.

6. Vermijd negatieve zelfspraak. Wanneer we onszelf betrappen met neerbuigend praten en onszelf bekritiseren, moeten we stoppen met wat we doen en ons bewust worden van onze woorden—en ze dan vervangen door liefdevolle, vriendelijkere woorden.

7. Besteed tijd aan ademhalingsoefeningen.

8. Oefen aarding en balanceren van onze Energie.

het belangrijkste om te onthouden is dat er geen tijdslimiet is voor het genezen van een vermoeide ziel, dus het is belangrijk om geduldig met onszelf te zijn en naar onze intuïtie te luisteren, omdat het ons naar de wortel van het probleem zal leiden. Onze zielen zijn sterk en veerkrachtig, en ze zullen sterker dan ooit tevoren terugkomen.

wanneer we bereid zijn om aandacht te besteden aan de kreten van onze ziel, zijn we in staat om alles uit ons leven te elimineren dat ervoor zorgt dat we ons verzwakt en versleten voelen—en om dan alles wat schadelijk is te vervangen door positieve, energieke, betekenisvolle ervaringen gevuld met glans, schoonheid en verwondering—wat de remedie is voor een vermoeide, uitgebrande ziel en precies wat ieder van ons verdient.Copy editor: Nicole Cameron

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.