National Senior Health & Fitness Day: Stå opp og Gå!

hvis Det er ett mål Som Medicareful Living strever mot hver dag, er det å gjøre lesernes lykkeligere og sunnere i livet. Vi er ikke alene i denne stasjonen. Faktisk er det en hel dag viet til å fremme sunn livsstil i eldre rundt om i landet.

Hvis du ønsker å gjøre en sunn forandring i livet ditt, er Det ingen bedre tid å starte Enn National Senior Health & Fitness Day. Enten det er gjennom å spise bedre, trene eller bare gjøre sunnere valg, vil du oppnå målene for denne nasjonalt feirede festivalen for å leve godt.

Hva Er Senior Helse & Fitness Dag?

Nå går inn i sitt 25. år, National Senior Health & Fitness Day er et nasjonalt anerkjent helse og velvære arrangement feiret på over 1,200 steder. Lokale senior-eller helseorganisasjoner sponser eller arrangerer egne arrangementer med Hjelp og veiledning fra Fitness Day-teamet. Populære programmer holdt på disse hendelsene inkluderer, gåturer, gruppeøvelser, helse messer, og mer.

“Eldre voksne på alle nivåer av fysisk kondisjon oppfordres Til å delta I National Senior Health & Fitness Day. Våre mål For Senior Day er å gjøre trening morsomt, å øke bevisstheten om fordelene med et vanlig treningsprogram for eldre voksne, og å oppmuntre alle eldre voksne til å dra nytte av de mange helse-og treningsprogrammene som tilbys i deres lokalsamfunn.”- Patricia Henze ,National Senior Health & Fitness Day program manager

National Senior Health & Fitness day holdes hvert år den siste onsdag I Mai. Årets arrangementer vil finne Sted 30. Mai, og temaet vil være ” Aktiv I Dag … Sunnere I Morgen.”Du kan finne en lokal begivenhet på lokale parker, treningssentre, eldre samfunn, sykehus eller YMCAs, for å nevne noen.

Hvordan Feire?

National Senior Health & Fitness Day handler om å fremme en sunnere livsstil. Dette gir deg mange måter du kan observere. Som nevnt ovenfor, du kan se etter hendelser i nærheten på noen av de stedene som er oppført. De er ikke de eneste stedene verdt å sjekke ut, skjønt. Mange kjøpesentre ,banker og statlige eller lokale avdelinger av aldring vil være Vert For National Senior Health & Fitness Day events. Du kan se eksempler på hendelser holdt i tidligere år I National Senior Health & Fitness Day media collection.

Mange kjøpesentre, banker og statlige eller lokale avdelinger av aldring vil være Vert For National Senior Health & Fitness Day events .

hvis du ikke kan komme til et sponset arrangement, betyr det ikke at du ikke kan delta i ditt eget. Tross Alt Er National Senior Health & Fitness Day bare en dag hvert år. Å bli sunnere er en helårs forpliktelse. Du må finne en måte å trene utover den ene dagen. Prøv å følge en fitness YouTube-kanal, bli med i et treningsprogram, eller trene for en maraton ELLER 5K. Eller det kan være så enkelt som golf, hagearbeid eller jogging. For flere ideer, kan du sjekke Ut Vår Helse side Eller National Senior Health & Fitness Day Senior Health Resources side.

en sunnere livsstil oppnås gjennom mer enn trening, skjønt. Noen ganske overbevisende bevis viser faktisk at kostholdet ditt er mer innflytelsesrik i vekttap. Så bruk National Senior Health & Fitness Day Og Vår Diettavdeling for å starte sunnere å spise!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.