Når Det Ikke Er Kroppen din, Men Sjelen Din Som Er Sliten.

*Elephant er ikke din lege eller sykehus. Våre advokater vil si “dette nettstedet er ikke laget for å, og bør ikke tolkes for å gi medisinsk rådgivning, profesjonell diagnose, mening eller behandling til deg eller noen annen person, og er ikke ment som en erstatning for medisinsk eller profesjonell omsorg og behandling. Rådfør deg alltid med en helsepersonell før du prøver ut nye hjemmeterapier eller endrer kostholdet ditt.”Men vi har ikke råd til advokater, og du visste alt det. – Ed.

~

Når vi har gått gjennom perioder med ekstremt følelsesmessig eller psykisk stress, kan våre sjeler gå inn i midlertidig dyp hvile, noe som kan føles som symptomene forbundet med å være deprimert.

Så mye som vi kan prøve å løfte oss ut av det ved å tenke positivt eller forsøke å skifte vår tilstand gjennom å tvinge oss til å bli mer fysisk energiske, vil vi sannsynligvis fortsatt føle oss vibrasjonelt lave.

årsaken til dette er at vår sjel trenger tid til å reparere på samme måte slitne muskler eller knuste bein tar tid å helbrede. Selv om vår sjel ikke er synlig, er den like viktig som beholderen den er inneholdt i, og det er viktig at vi prioriterer sjelhelbredelse på samme måte som vi legger stor vekt på kroppsskader.

et av de mest merkbare tegnene på en sliten sjel er ønsket om å sove mye lenger enn normalt—og selv når vi ikke sover, sliter vi med å motivere oss til å utføre grunnleggende funksjoner (til det nivået at selv å komme seg ut av sengen om morgenen kan virke umulig).

hvis vi ikke tar hensyn til vår sjel, og vi ignorerer advarselsskiltene om at vår energi raskt tømmes, kan det føre til mer alvorlige, langsiktige forhold som psykiske problemer, kronisk angst eller depresjon.

når vår sjel er utmattet, kan vi legge merke til at ikke bare kroppen vår føles som en blyvekt, og hver bevegelse er hardt arbeid, men alle våre følsomheter er økt og vi kan føle oss på kant, kjører på adrenalin. Små ting som vi normalt føler seg i stand til å takle, virker som om de er for mye å bære, og vi blir overveldet og nær en nedsmelting ved tanken på å håndtere noe utenom det vanlige livet, kan kaste vår vei.

her er noen av de vanligste tegnene og symptomene på at ens sjel er utarmet av energi:

1. I løpet av dagen er alt vi vil gjøre, å ligge og hvile—og vi er mer tilbøyelige til å ta hyppige lur som vi sliter med å våkne helt fra. Når vi våkner, føler vi oss fortsatt som om vi er i en dyp søvn, og vi går gjennom dagen i en zombie-lignende tilstand der alt virker som om det spiller ut i slowmotion. Om natten er vår søvn rastløs da vi opplever turbulente, realistiske drømmer og mareritt som forblir i tankene våre.

2. Når noen spør oss hva som er galt med oss, klarer vi ikke å ha noen klare eller konsise svar som fullt ut kan oversette hvordan vi føler. Vi vet at noe dypt og komplekst skjer på mobilnivå, men vi kan ikke helt beskrive hvorfor vi føler oss ute av stand til å skifte ut av vår nåværende tilstand—eller nøyaktig hvorfor vi føler denne måten i utgangspunktet.

3. Vi føler en intens verkende følelse i hele kroppen vår, og vi kan oppleve spenning hodepine, magesmerter, ører ringing, svimmelhet og tåkesyn uten medisinsk grunn.

4. Vi føler oss som om vi er ute av sync med vår nåværende tidslinje; derfor opererer vårt sinn enten et øyeblikk før kroppen vår eller et øyeblikk langsommere, noe som får oss til å føle seg desorientert og fragmentert.

5. Alle følelser er intensivert, så vi kan føle svært emosjonelle og tårer vil flyte lett. Vi føler at våre hjerter kan briste med kjærlighet og medfølelse eller bryte på grunn av hjertesorg og ødeleggelse fra det ene øyeblikket til det neste.

6. Føler en dyp følelse av ensomhet selv når rundt andre mennesker. Plutselig spør vi hvem vi virkelig kan stole på, hvem som virkelig bryr seg, og hvem i våre liv har ulterior motiver.

7. Våre kropper og muskler føler seg betydelig svekket, og enhver bevegelse føles utmattende; vi mangler energi, og trening er ikke lenger hyggelig, men virker som hardt arbeid.

8. Vi opplever kronisk angst eller milde panikkanfall.

9. Vi har sint, bitter, ergerlig, eller sjalu tanker om andre mennesker-når normalt vi er tilgivende, medfølende, og ikke holder nag.

10. Føler usikker på fremtiden, sløvet om livet, og uinteressert i hobbyer og sysler som vi en gang likte. Ønsket om å forlate alt bak og starte på nytt blir mer fristende for hver dag.

(Husk at hvis du opplever noen av symptomene som er oppført her, må du også søke råd fra en medisinsk fagperson, da de også kan være relatert til andre medisinske årsaker.)

våre sjeler kan føle seg trette, tynget og trette av en rekke årsaker. Vi kan ha gått gjennom (eller fortsatt gå gjennom) en oppbrudd som tar sin toll på vår følelsesmessige og mentale helse. Vi kan ha lidd et stort tap og har å gjøre med ekstrem sorg, eller vi kan stå overfor en rekke livsendringer som er vanskelige å holde tritt med, da vår daglige virkelighet endrer seg uten anerkjennelse.

Andre grunner kan være at vi er omgitt av mennesker hvis energi føles giftig; vi lever ikke vår sannhet, og vi setter andre før oss selv—”folk gleder seg” og sliter med å si nei. Eller når vi presser oss for hardt at vi når utbrenthetsnivå og ” treffer veggen.”Eller, hvis vi bruker et usunt kosthold eller fremmer avhengighet som narkotika og alkohol; eller hvis vi er misfornøyde med livet vårt, er vi i en jobb vi misliker, vi opplever misbruk, eller når vi holder fast på fortiden i stedet for å overgi seg til nåtid.

uansett årsak, har vår kropp og sjel blitt kastet ut av justering og krever litt tid, omsorg og mildhet slik at vi kan reenergise og justere.

for å gjøre dette kan vi:

1. Prioritere tid for viktig egenomsorg over alt annet.

2. Hvil så mye vi trenger.

3. Slå av teknologi og bruk tid på å gjøre våre favoritt ting, for eksempel å lese, bake, kunst, lytte til beroligende musikk, vandre i naturen, synge, saltvannsbad med levende lys, være rundt de vi føler oss mest komfortable med, eller se på favorittfilmene våre.

4. Ta deg tid til åndelig praksis, for eksempel å lære om de helbredende fordelene med krystaller, yoga, meditasjon, tromming og sol eller måne stirrer.

5. Detox og konsumere høy vibrasjons frisk frukt og grønnsaker.

6. Unngå negativ selvprat. Når vi fanger oss selv og snakker ned og kritiserer oss selv, bør vi stoppe det vi gjør og bli oppmerksomme på våre ord-og deretter erstatte dem med kjærlige, snillere.

7. Tilbring tid med fokus på pusteøvelser.

8. Praksis jording og balansere vår energi.

det viktigste å huske er at det ikke er noen tidsbegrensning for å helbrede en sliten sjel, så det er viktig å være tålmodig med oss selv og å lytte til vår intuisjon, da den vil lede oss mot roten til problemet. Våre sjeler er tøffe og motstandsdyktige, og de vil sprette tilbake sterkere enn noen gang før.

Når vi er villige til å ta hensyn til sjelens rop, er vi i stand til å eliminere fra våre liv alt som får oss til å føle seg svekket og slitt ut—og deretter erstatte alt skadelig med positive, energigivende, meningsfulle opplevelser fylt med utstråling, skjønnhet og undring—som er botemiddelet for en sliten, utbrent sjel og nøyaktig hva hver enkelt av oss fortjener.Kopier redaktør: Nicole Cameron

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.