전국 노인 건강 및 피트니스의 날:일어나서 가십시오!

의료 생활이 매일 향해 노력하는 하나의 목표가 있다면,그것은 독자들의 삶에서 더 행복하고 건강한 삶을 만드는 것입니다. 우리는이 드라이브에 혼자가 아닙니다. 사실,하루 종일 전국의 노인들에게 건강한 삶을 홍보하는 데 전념하고 있습니다.

당신이 당신의 삶에 건강한 변화를 만들기 위해 찾고 있다면,국가 노인 건강&피트니스의 날보다 시작하는 더 좋은 시간이 없습니다. 그것은 더 나은 식사를 통해이든,운동,아니면 그냥 건강한 선택을,당신은 잘 생활이 전국적으로 유명한 축제의 목표를 달성 할 수 있습니다.

노인 건강&피트니스의 날은 무엇입니까?

이제 25 년을 입력,국립 노인 건강&피트니스의 날은 1,200 개 이상의 위치에서 축하 전국적으로 인정 건강과 웰빙 이벤트입니다. 지역 고위 또는 보건 단체는 피트니스 데이 팀의 도움과지도로 자신의 행사를 후원하거나 주최합니다. 이 행사에서 개최되는 인기있는 프로그램에는 도보 여행,그룹 운동,건강 박람회 등이 포함됩니다.

“체력의 모든 수준의 노인 국가 노인 건강&피트 니스의 날에 참여 하는 것이 좋습니다. 시니어 데이에 대한 우리의 목표는 운동을 재미있게 만들고,노인들을위한 규칙적인 운동 프로그램의 이점에 대한 인식을 높이고,모든 노인들이 지역 사회에서 제공되는 많은 건강 및 피트니스 프로그램을 활용하도록 장려하는 것입니다.”-패트리샤 헨제,국립 노인 건강&피트니스의 날 프로그램 관리자

국립 노인 건강&피트니스의 날은 5 월 마지막 수요일에 매년 개최됩니다. 올해 행사는 5 월 30 일에 개최되며 주제는”오늘 활동적…더 건강한 내일.”당신은 몇 가지 이름을,지역 공원,체육관,노인 지역 사회,병원,또는 의료 센터에서 지역 이벤트를 찾을 수 있습니다.

어떻게 축하?

전국 노인 건강&피트니스의 날은 모두 건강한 라이프 스타일을 홍보하는 것입니다. 이것은 당신이 관찰 할 수있는 많은 방법을 제공합니다. 위에서 언급 한 바와 같이,당신은 나열된 위치 중 하나에서 가까운 이벤트를 찾을 수 있습니다. 하지만 체크 아웃 할 가치가있는 유일한 장소는 아닙니다. 노후화의 많은 쇼핑 센터,은행,및 국가 지방부는 국가 고위 건강&적당 일 사건을 접대할 것이다. 당신은 전국 노인 건강&피트니스의 날 미디어 컬렉션에서 지난 몇 년 동안 개최 된 이벤트의 예를 볼 수 있습니다.

많은 쇼핑몰,은행 및 주 또는 지방 노화 부서는 전국 노인 건강&피트니스 데이 이벤트를 개최합니다.

후원 행사에 참가할 수 없다면,자신이 참여할 수 없다는 의미는 아닙니다. 결국,전국 노인 건강&피트니스의 날은 단 하루 매년입니다. 건강 해지는 것은 일년 내내 헌신입니다. 너는 저 단순한 일 저쪽에 운동하는 방법을 발견한것을 필요로 할 것이다. 또는,그것은 골프,정원,또는 조깅만큼 간단 할 수있다. 더 많은 아이디어를 얻으려면 건강 페이지 또는 전국 노인 건강&피트니스의 날 노인 건강 자원 페이지를 확인할 수 있습니다.

건강한 생활 방식은 운동보다 더 많은 것을 통해 성취된다. 꽤 설득력있는 증거는 실제로 당신의 식단이 체중 감량에 더 큰 영향을 미친다는 것을 보여줍니다. 그래서,국가 노인 건강&피트니스의 날과 우리의 다이어트 섹션을 사용하여 건강한 식생활을 시작하십시오!

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