그것은 당신의 몸이 아니라 당신의 영혼이 피곤할 때.

*코끼리는 의사 나 병원이 아닙니다. 우리의 변호사는”이 웹 사이트는 귀하 또는 다른 개인에게 의학적 조언,전문 진단,의견 또는 치료를 제공하도록 설계되지 않았으며 의학적 또는 전문적인 치료 및 치료를 대신 할 의도가 아닙니다. 새로운 가정 요법을 시도하거나 식단을 변경하기 전에 항상 건강 전문가와 상담하십시오.”그러나 우리는 변호사를 감당할 수 없으며 모든 것을 알고있었습니다. 에드

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우리가 극도의 정서적 또는 정신적 스트레스를 겪었을 때,우리의 영혼은 일시적인 깊은 휴식으로 들어갈 수 있으며,이는 우울증과 관련된 증상과 유사하다고 느낄 수 있습니다.

우리가 긍정적으로 생각하거나 신체적으로 더 활력이 넘치도록 강요함으로써 우리의 상태를 바꾸려고 노력할만큼,우리는 여전히 진동 적으로 낮게 느낄 것입니다.

그 이유는 우리의 영혼이 피곤한 근육이나 부러진 뼈가 치유되는 데 시간이 걸리는 것과 같은 방식으로 회복 할 시간이 필요하기 때문입니다. 비록 우리의 넋이 보이지 않더라도,안으로 포함된 배 처럼 중요한 각 조금이고,우리가 우리가 몸 손상에 높은 중요성을 두는 동일한 방법으로 치유하는 넋을 우선순위를 매긴다 생명 이다.

피곤한 영혼의 가장 눈에 띄는 징후 중 하나는 정상보다 훨씬 더 오래 자고 싶은 욕망이며,잠들지 않을 때에도 우리는 기본적인 기능을 수행하도록 동기를 부여하기 위해 고군분투합니다(아침에 침대에서 나오는 것조차도 불가능 해 보일 수 있음).

우리가 영혼에주의를 기울이지 않고 우리의 에너지가 급속히 고갈되고 있다는 경고 신호를 무시하면 정신 건강 문제,만성 불안 또는 우울증과 같은 더 심각하고 장기적인 상태로 이어질 수 있습니다.

우리의 영혼이 소진 될 때,우리는 우리 몸이 리드 무게처럼 느껴질뿐만 아니라 모든 움직임이 힘든 일이라는 것을 알 수 있지만,우리의 모든 민감성은 높아지고 우리는 아드레날린을 타고 달리는 것을 느낄 수 있습니다. 우리가 일반적으로 극복 할 수 있다고 느끼는 작은 것들은 견딜 수없는 것처럼 보이며,우리는 압도 당하고 평범한 삶에서 어떤 것을 다루는 생각에 붕괴에 가까워 질 수 있습니다.

다음은 영혼이 에너지를 고갈시키는 가장 흔한 징후와 증상 중 일부입니다:

1. 하루 동안,우리가하고 싶은 모든 누워서 휴식-그리고 우리는 우리가 완전히 각성 투쟁 자주 낮잠을하는 경향이 있습니다. 우리가 깨어날 때,우리는 여전히 깊은 잠에있는 것처럼 느끼고,모든 것이 슬로우 모션으로 재생되는 것처럼 보이는 좀비와 같은 상태로 하루를 보냅니다. 밤 동안,우리의 잠은 우리가 우리의 마음에 남아 난류,현실적인 꿈과 악몽을 경험으로 불안하다.

2. 누군가가 우리에게 무엇이 잘못되었는지 묻는다면,우리는 우리가 어떻게 느끼는지를 완전히 번역 할 수있는 명확하고 간결한 대답을 갖지 못합니다. 우리는 세포 수준에서 깊고 복잡한 일이 일어나고 있다는 것을 알고 있지만,왜 우리가 현재의 상태에서 벗어날 수 없다고 느끼는지,또는 왜 우리가 이런 식으로 느끼는지 정확히 설명 할 수는 없습니다.

3. 우리는 우리 몸 전체에 강렬한 아프는 감각을 느끼고 의학적 이유없이 긴장성 두통,복통,귀 울림,현기증 및 흐린 시력을 경험할 수 있습니다.

4. 우리는 현재의 타임라인과 동기화되지 않은 것처럼 느낍니다; 따라서 우리의 마음은 우리 몸보다 몇 분 전에 작동하거나 잠시 느리게 작동하여 혼란스럽고 분열 된 느낌을 갖습니다.

5. 모든 감정은 강화,그래서 우리는 매우 감정적 느낄 수 있으며,눈물이 쉽게 흐를 것이다. 우리의 심혼이 사랑과 연민에 파열할 수 있었다 처럼 우리는 느끼나 1 순간에서 다음에 비탄 그리고 황폐에 만기가 되는 끊는다.

6. 다른 사람들 주위에서도 외로움에 대한 깊은 감각을 느낍니다. 갑자기 우리는 우리가 진정으로 신뢰할 수있는 사람 질문,누가 진정으로 관심,우리의 삶에 누가 불순한 동기를 가지고.

7. 우리의 몸과 근육이 크게 약화 느낌,어떤 운동은 소진 느낌;우리는 에너지가 부족하고,운동은 더 이상 즐거운하지만 노력처럼 보인다.

8. 우리는 만성 불안이나 가벼운 공황 발작을 경험합니다.

9. 우리는 일반적으로 우리가 용서하고,동정심 있고,원한을 품지 않을 때 다른 사람들에 대해 화를 내거나,쓰라린,분개하거나,질투하는 생각을 가지고 있습니다.

10. 미래에 대한 불확실한 느낌,삶에 대한 지칠대로 지친,우리가 한 번 즐길 취미와 추구에 사심. 모든 것을 뒤에 두고 다시 시작 하는 욕망 하루 더 유혹 된다.

(여기에 나열된 증상 중 하나가 발생하면 다른 의료 관련 원인과도 관련 될 수 있으므로 의료 전문가의 조언을 구하십시오.

우리의 영혼은 여러 가지 이유로 지치고,짐과 피로를 느낄 수 있습니다. 우리는 우리의 감정과 정신 건강에 그것의 통행세를 가지고 가고 있는 이별을 통해 갈지도 모른다(또는 아직도 통해서 가고 있다). 우리는 중대한 손실을 겪을지도 모르고다 극단적인 비탄을 다루고 있다,또는 우리의 매일 현실이 승인저쪽에 변화하기 때문에,우리는에 유지하기 어려운 일련의 생활 변화를 직면할지도 모른다.

다른 이유는 우리가 누구의 에너지 독성 느낌 사람들에 둘러싸여 있습니다 수 있습니다;우리는 우리의 진실을 살고 있지 않습니다,우리는 우리 자신 앞에 다른 사람을 가하고 있습니다-“기쁘게 사람들”과’아니오’라고 고투. 또는 우리가 자신을 너무 세게 밀 때 우리는 소진 수준에 도달하고”벽에 부딪칩니다.”또는 건강에 해로운 음식을 섭취하거나 약물 및 알코올과 같은 중독을 조장하는 경우; 또는 우리가 우리의 생활에 만족하지 않는 경우에,우리는 우리가 싫어하는 일에,우리 경험하고 있다,또는 우리가 현재 순간에 항복 대신에 과거를 위에 붙들 때 이다.

이유가 무엇이든,우리의 몸과 영혼은 정렬에서 던져졌고,우리가 활력을 되찾고 재편성 할 수 있도록 약간의 시간과 보살핌과 온유함이 필요합니다.

이 작업을 수행하려면,우리는 할 수 있습니다:

1. 다른 모든 것보다 필수적인 자기 관리를위한 시간을 우선시하십시오.

2. 우리가 필요한만큼 쉬십시오.

3. 기술을 끄고 독서,제빵,예술,부드러운 음악 듣기,자연 하이킹,노래,촛불이 켜진 소금 물 목욕,우리가 가장 편안하게 느끼는 사람들 주위에있는 것,또는 우리가 좋아하는 영화 감상과 같은 우리가 좋아하는 일을하는 데 시간을 할애하십시오.

4. 크리스탈,요가,명상,드럼 연주,태양 또는 달 응시의 치유 혜택에 대해 배우는 것과 같은 영적 관행을위한 시간을내어.

5. 해독과 높은 진동 신선한 과일과 야채를 소비한다.

6. 부정적인 자기 대화를 피하십시오. 우리가 아래로 말하고 강평하는 붙잡는다 언제든지,우리는 우리가 하고 있는 것을 멈추고 우리의 낱말을 명심해야 한다—그 후에 사랑하고 있는,더 친절한 그들로 그(것)들을 대체하고.

7. 호흡 운동에 집중하는 시간을 보내십시오.

8. 우리의 에너지를 접지하고 균형을 잡는 연습을하십시오.

기억해야 할 가장 중요한 것은 피곤한 영혼을 치유하는 데 시간 제한이 없기 때문에 문제의 근원으로 우리를 인도 할 것이므로 인내심과 직감에 귀 기울이는 것이 중요합니다. 우리의 영혼은 거칠고 탄력적이며,그들은 그 어느 때보 다 강하게 되돌아 올 것입니다.

우리가 영혼의 울음소리에 기꺼이 주의를 기울일 때,우리는 우리의 삶에서 쇠약해지고 닳아 없어지는 어떤 것을 제거 할 수 있으며,해로운 어떤 것을 광채,아름다움,경이로움으로 가득 찬 긍정적이고 활력을주고 의미있는 경험으로 대체 할 수 있습니다.이 경험은 피곤하고 타 버린 영혼의 치료제이며 우리 각자가 마땅히 받아야 할 것입니다.카피 에디터:니콜 카메론

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