元が死んだときの悲しみと対処について

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Updated Aug25,[email protected]:27am

元が死んだときの悲しみと対処について

先月、病院で28日後、私の元ボーイフレンドは心不全で死亡しました。 私は私を襲った悲しみ、愛と怒りのミックスに唖然としました。 彼は二年以上私の日常生活の一部ではありませんでした。 だから、なぜそれが打破することなく、一日を介して取得するのはとても難しかったですか?

私は私の役割が私の元の死ぬプロセスの間にどうあるべきかわからないと感じました。 私は人々が彼らのサポートを提供するために行うすべての通常のことをしたかった—キャセロールを持って来る、ICUで彼と一緒にシフトを過ごす—しかし、私の存在が望まれていたかどうかは知りませんでした。 私はもはや彼の家族の近くにはいませんでしたが、彼らはかつて私自身の一部のようでした。 私は彼に最も近い友人や家族のサポートシステムの外で、私の悲しみで一人で感じました。

それ以来、私はexeを失った友人と話をして、これらの問題に苦労するのは私だけではないことを学びました。 ここに私がこの困難な状態のだれでもに与える助言はある。

あなたの元の死は、あなたが思うよりも難しくあなたを打つことができます

私は単純に私たちが壊れていたので、私は私の元の死に強く影響されないだろうと思っていました。 私は間違っていた。 関係は終わりますが、それは感情があまりにも、離れて行くという意味ではありません。 死に直面して私の元の勇気、ユーモアと恵みを見て、私は最初の場所で彼と恋に落ちた理由を思い出しました。 “それは素晴らしいです、モリー。 内部の愛-あなたはあなたと一緒にそれを取る。”

それは関係の悪い部分をもたらす可能性があります

私の元の入院は、彼が私と別れた後に私が持っていた拒絶の気持ちを復活させました。 私がICUを訪問した後、彼の継父は何気なく言った。 意味:私の元は私に会うように頼んでいませんでした。 私は助けることができませんでしたが、拒否された感じ…そして次の秒で、私について彼の死を作るために利己的。 方程式に悲しみを加えると、あなたは対処する感情の非常に複雑で苦い醸造を持っています。

私の友人アンジェラも同じような経験をしていました。 彼女の関係が終わったとき、彼女は和解することを望んでいた怒りと憤りがたくさんありました。 “私は彼と話をし、物事を正しくしたかったが、多くの人々が離れて滞在するように私に言った、”アンジェラは言った。 “そして、私は彼の通過を聞いたとき、私は私のチャンスを失ったように感じました。”

あなたが閉鎖を得るために必要なことをしてください

私にとって、これは病院に行くことを意味しました。 私は私たちが一緒に過ごした時間に感謝していたと私はいつも彼を愛していることを私の元に伝えるために必要な。 私はそれが一度に行うには正しいことだったかどうかわからなかったにもかかわらず、私は、私が行ってとてもうれしいです。

アンジェラは死ぬ前に元彼と話すことができなかったが、彼女は彼の葬儀に行った。 “私は衝動的な人ではありませんが、私は彼の葬儀に出席するためにマイアミへの飛行機のチケットを買ってしまいました。 “私が彼の両親に自分自身を紹介したとき、彼らはとても思いやりがあり、歓迎していました。 彼の父親はちょうど彼の息子を理解するために私に感謝しました。 それは私が閉鎖を得ると思った方法ではありませんでしたが、それは十分でした。”

友人や家族はあなたが過度に劇的であると思うかもしれませんが、悲しいことは大丈夫です

あなた自身の友人や家族は、彼らがそれを経験していな “人々はちょうど私に言った、”すべてが理由のために起こる”、または”彼の家族を考える—彼らはあなたよりも悪い痛みにある”とアンジェラは言います。 個人的には、私は同情カードや死別休暇を期待していませんでしたが、私は彼が渡されたときに私の同僚の一部が私に私の元の人生を認めることを願 これは起こらなかった。 ほとんどの人は、元にサポートを提供するとは思わないだろうし、その責任はあなたに落ちるように。

サポートを求める

私は私の元を知っていた友人と話をすることが役に立つことがわかりました。 いくつかのケースでは、これは古い友情を復活させ、私が特に近くにいなかった人々に手を差し伸べることを意味しました。 そして、それは私が何年も見ていなかったセラピストを呼び出すことを意味しました。 その結果、私はそれをよく知らなかった人々に近づき、衰えていた友情を新たにしました。

このエッセイはまた、私の悲嘆のプロセスの一部です。 作家として、私はそれらについて書くことによって感情を処理します。 私の元の死の直後に、私は私の損失についてブログを書いた。 私がそれをしなかったら、アンジェラは彼女自身の話で私に手を差し伸べなかったでしょう。 あなたの経験を共有することを恐れてはいけない。 それはあなたが癒すのを助け、うまくいけば、他の人も癒すのを助けます。

ミッシー-ウィルキンソンはルイジアナ州出身であり、ニューオーリンズの9区に居住しており、執筆、堤防の上を走り、二人の子猫と遊ぶことを楽しんでいる。 彼女のデビューの若い大人の小説、破壊天使は、Torquereプレスから近日発売されています。

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