A gyászolásról és a megküzdésről, amikor egy ex meghal

olvasóink írják

Frissítve Aug 25, 2017 @ 5: 27 am

A gyászolásról és a megküzdésről, amikor egy ex meghal

múlt hónap, utána 28 napok a kórházban, volt barátom szívelégtelenségben halt meg. Megdöbbentett a bánat, a szeretet és a harag keveréke, ami megütött. Több mint két éve nem volt része a mindennapi életemnek. Akkor miért volt olyan nehéz átvészelni a napot anélkül, hogy összeomlana?

bizonytalan voltam abban, hogy mi legyen a szerepem az exem haldokló folyamata során. Minden szokásos dolgot meg akartam tenni, amit az emberek tesznek, hogy támogatást nyújtsanak—rakottakat hozzanak, műszakokat töltsön vele az intenzív osztályon—de nem tudtam, hogy a jelenlétemet akarják-e. Már nem voltam közel a családjához, bár egykor olyanok voltak, mint a sajátom. Egyedül éreztem magam a bánatommal, a hozzá legközelebb álló barátok és családtagok támogatási rendszerén kívül.

azóta beszéltem olyan barátokkal, akik elvesztették az exüket, és megtudtam, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki küzd ezekkel a kérdésekkel. Itt van a tanács, amit bárkinek adnék ebben a nehéz helyzetben.

az exed halála jobban megüthet, mint gondolnád

naivan azt gondoltam, hogy mivel szakítottunk, nem érintene erősen az exem halála. Tévedtem. Bár a kapcsolatok véget érnek, ez nem azt jelenti, hogy az érzések elmúlnak, is. Látva exem bátorságát, humorát és kegyelmét a halállal szemben, eszembe jutott, miért szerettem bele először. Hogy cheesily idézni Patrick Swayze Ghost: “ez csodálatos, Molly. A belső szeretet — magaddal viszed.”

ez a kapcsolat rossz részeit hozhatja fel

exem kórházi ápolása feltámasztotta az elutasítás érzéseit, miután velem szakított. “Mindenki, akit kért, meglátogatta” – jegyezte meg mostohaapja véletlenül, miután meglátogattam az intenzív osztályon. Jelentése:az exem nem kért engem. Nem tudtam segíteni, de elutasítottnak éreztem magam…és a következő pillanatban önző voltam, amiért a halálát rólam tette. Add hozzá a bánatot az egyenlethez, és nagyon összetett, keserű érzelmeket kell kezelned.

Angela barátomnak hasonló tapasztalata volt. Sok harag és neheztelés volt, amikor a kapcsolata véget ért, amit remélt, hogy kibékül. “Beszélni akartam vele, és helyrehozni a dolgokat, de sokan azt mondták, hogy maradjak távol” – mondta Angela. “Aztán amikor hallottam a haláláról, úgy éreztem, hogy elvesztettem az esélyemet.”

tegye meg, amire szüksége van a bezáráshoz

számomra ez azt jelentette, hogy kórházba mentem. El kellett mondanom az exemnek, hogy hálás vagyok az együtt töltött időért, és hogy mindig szeretni fogom. Nagyon örülök, hogy elmentem, annak ellenére, hogy akkoriban nem voltam biztos benne, hogy ez a helyes dolog.

Angela nem tudott beszélni az exével, mielőtt meghalt, de elment a temetésére. “Nem vagyok impulzív ember, de végül repülőjegyet vásároltam Miamiba, hogy részt vegyek a temetésén, és örülök, hogy megtettem” – mondja. “Amikor bemutatkoztam a szüleinek, nagyon kedvesek és kedvesek voltak. Az apja megköszönte, hogy megértettem a fiát. Nem így gondoltam, hogy lezárom, de elég volt.”

a barátok és a család azt gondolhatja, hogy túl drámai vagy, de az rendben van, ha szomorú vagy

valószínű, hogy a saját barátaid és családod nem fogja megérteni, hogy min mész keresztül, hacsak ők maguk nem tapasztalták meg. “Az emberek csak azt mondták nekem:” minden okkal történik”, vagy “Gondolj a családjára — rosszabb fájdalomban vannak, mint te” – mondja Angela. Személyesen, nem számítottam szimpátiakártyára vagy gyászszabadságra, de remélem, hogy néhány munkatársam elismeri nekem az exem életét, amikor elhaladt. Ez nem történt meg. A legtöbb ember nem gondolja, hogy támogatást nyújt egy exnek, ezért ez a felelősség rád hárul.

keresse meg a támogatást

hasznosnak találtam olyan barátokkal beszélgetni, akik ismerték az exemet. Bizonyos esetekben ez azt jelentette, hogy felélesztettem a régi barátságokat, és olyan embereket kerestem meg, akikkel nem voltam különösebben közeli. És ez azt jelentette, hogy felhívtam egy terapeutát, akit évek óta nem láttam. Ennek eredményeként közelebb kerültem olyan emberekhez, akiket nem ismertem olyan jól, és megújítottam a barátságokat, amelyek elhalványultak.

ez az esszé is része a gyászoló folyamatomnak. Mint író, az érzelmeket úgy dolgozom fel, hogy írok róluk. Közvetlenül az exem halála után, blogoltam a veszteségemről. Ha nem teszem meg, Angela nem keresett volna meg a saját történetével. Ne féljen megosztani tapasztalatait. Ez segít meggyógyítani, és remélhetőleg segít másoknak is gyógyítani.

Missy Wilkinson büszke Louisiana-i bennszülött és New Orleans 9. kerületének lakosa, ahol szeret írni, futni a gátakon és játszani a két kiscicájával. Debütáló fiatal felnőtt regénye, pusztító angyal, júliusban érkezik a Torquere Press – től.

a gluténérzékenység miatt a tésztától való búcsú hazahozott Hawai ‘ i – ba

  • Jason Sudeikis aranyos bólintást adott Ex Olivia Wilde-nak a kritikusok választási elfogadó beszédében

    Jason Sudeikis aranyos bólintást adott Ex Olivia Wilde-nak a kritikusok választási elfogadó beszédében

  • amikor a macskád a másik jelentős

  • Vélemény, hozzászólás?

    Az e-mail-címet nem tesszük közzé.