Quand ce n’est pas votre Corps, mais votre Âme qui est fatiguée.

* Elephant n’est pas votre médecin ou votre hôpital. Nos avocats diraient: “ce site Web n’est pas conçu pour, et ne doit pas être interprété comme fournissant des conseils médicaux, un diagnostic professionnel, une opinion ou un traitement à vous ou à toute autre personne, et n’est pas destiné à remplacer les soins et traitements médicaux ou professionnels. Consultez toujours un professionnel de la santé avant d’essayer de nouvelles thérapies à domicile ou de changer votre alimentation.” Mais nous n’avons pas les moyens de payer des avocats, et vous saviez tout cela. ~ Ed.

~

Lorsque nous traversons des périodes de stress émotionnel ou mental extrême, nos âmes peuvent entrer en repos profond temporaire, ce qui peut ressembler aux symptômes associés à la dépression.

Même si nous pouvons essayer de nous en sortir en pensant positivement ou en essayant de changer notre état en nous forçant à devenir plus énergiques physiquement, nous nous sentirons probablement encore bas sur le plan vibratoire.

La raison en est que notre âme a besoin de temps pour réparer de la même manière que les muscles fatigués ou les os cassés prennent le temps de guérir. Même si notre âme n’est pas visible, elle est tout aussi importante que le vaisseau dans lequel elle est contenue, et il est vital que nous donnions la priorité à la guérison de l’âme de la même manière que nous accordons une grande importance aux dommages corporels.

L’un des signes les plus visibles d’une âme fatiguée est le désir de dormir beaucoup plus longtemps que la normale — et même lorsque nous ne dormons pas, nous avons du mal à nous motiver à remplir des fonctions de base (au point que même sortir du lit le matin peut sembler impossible).

Si nous ne prêtons pas attention à notre âme et que nous ignorons les signes avant-coureurs indiquant que notre énergie s’épuise rapidement, cela peut entraîner des conditions plus graves à long terme telles que des problèmes de santé mentale, une anxiété chronique ou une dépression.

Lorsque notre âme est épuisée, nous pouvons remarquer que non seulement notre corps se sent comme un poids de plomb et que chaque mouvement est un travail acharné, mais que toutes nos sensibilités sont exacerbées et que nous pouvons nous sentir sur le bord, courir sur l’adrénaline. Les petites choses auxquelles nous nous sentons normalement capables de faire face semblent trop lourdes à supporter, et nous devenons submergés et proches d’une crise à l’idée de faire face à tout ce qui sort de la vie ordinaire pourrait nous jeter.

Voici quelques-uns des signes et symptômes les plus courants indiquant que l’âme est épuisée d’énergie:

1. Pendant la journée, tout ce que nous voulons faire est de nous allonger et de nous reposer — et nous sommes plus enclins à faire des siestes fréquentes dont nous avons du mal à nous éveiller complètement. Quand nous nous réveillons, nous avons toujours l’impression d’être dans un profond sommeil, et nous traversons la journée dans un état de zombie où tout semble se jouer au ralenti. Pendant la nuit, notre sommeil est agité alors que nous faisons l’expérience de rêves et de cauchemars turbulents et réalistes qui restent dans notre esprit.

2. Lorsque quelqu’un nous demande ce qui ne va pas chez nous, nous n’avons aucune réponse claire ou concise qui puisse traduire pleinement ce que nous ressentons. Nous savons que quelque chose de profond et de complexe se passe au niveau cellulaire, mais nous ne pouvons pas tout à fait décrire pourquoi nous nous sentons incapables de sortir de notre état d’être actuel — ou exactement pourquoi nous ressentons cela en premier lieu.

3. Nous ressentons une sensation douloureuse intense dans tout notre corps et nous pouvons ressentir des maux de tête de tension, des maux d’estomac, des bourdonnements d’oreilles, des étourdissements et une vision floue sans aucune raison médicale.

4. Nous avons l’impression d’être en décalage avec notre chronologie actuelle; par conséquent, notre esprit fonctionne soit quelques instants avant notre corps, soit quelques instants plus lentement, ce qui nous fait nous sentir désorientés et fragmentés.

5. Toutes les émotions sont intensifiées, nous pouvons donc nous sentir très émotifs et les larmes couleront facilement. Nous avons l’impression que nos cœurs pourraient éclater d’amour et de compassion ou se briser à cause du chagrin et de la dévastation d’un moment à l’autre.

6. Ressentir un profond sentiment de solitude même autour d’autres personnes. Tout à coup, nous nous demandons à qui nous pouvons vraiment faire confiance, qui se soucie vraiment et qui dans nos vies a des arrière-pensées.

7. Notre corps et nos muscles se sentent considérablement affaiblis, et tout mouvement est épuisant; nous manquons d’énergie et l’exercice n’est plus agréable mais semble être un travail difficile.

8. Nous éprouvons de l’anxiété chronique ou de légères attaques de panique.

9. Nous avons des pensées en colère, amères, rancunières ou jalouses à l’égard des autres — alors que nous sommes normalement indulgents, compatissants et ne gardons pas de rancune.

10. Se sentir incertain de l’avenir, blasé de la vie et désintéressé des passe-temps et des activités que nous aimions autrefois. Le désir de tout laisser derrière et de recommencer devient de jour en jour plus tentant.

(Gardez à l’esprit que si vous ressentez l’un des symptômes énumérés ici, veuillez également demander l’avis d’un professionnel de la santé, car ils pourraient également être liés à d’autres causes médicales.)

Nos âmes peuvent se sentir fatiguées, accablées et fatiguées pour diverses raisons. Nous avons peut-être traversé (ou traversons encore) une rupture qui nuit à notre santé émotionnelle et mentale. Nous pouvons avoir subi une grande perte et faire face à un chagrin extrême, ou nous pouvons être confrontés à une série de changements de vie difficiles à suivre, car notre réalité quotidienne change au-delà de la reconnaissance.

D’autres raisons peuvent être que nous sommes entourés de personnes dont l’énergie est toxique; nous ne vivons pas notre vérité et nous mettons les autres avant nous—mêmes – des “gens agréables” et luttant pour dire non. Ou, lorsque nous nous poussons trop fort pour atteindre le niveau d’épuisement professionnel et “frapper le mur.”Ou, si nous consommons une alimentation malsaine ou favorisons des dépendances telles que la drogue et l’alcool; ou si nous sommes insatisfaits de notre vie, nous sommes dans un travail que nous n’aimons pas, nous subissons des abus ou lorsque nous nous accrochons au passé au lieu de nous abandonner au moment présent.

Quelle qu’en soit la raison, notre corps et notre âme ont été désalignés et nécessitent du temps, des soins et de la douceur pour que nous puissions nous ressourcer et nous réaligner.

Pour ce faire, nous pouvons :

1. Priorisez le temps consacré aux soins personnels essentiels par rapport à tout le reste.

2. Reposez-vous autant qu’il le faut.

3. Éteignez la technologie et passez du temps à faire nos choses préférées, telles que la lecture, la cuisson, l’art, écouter de la musique apaisante, faire de la randonnée dans la nature, chanter, prendre un bain d’eau salée aux chandelles, côtoyer ceux avec qui nous nous sentons le plus à l’aise ou regarder nos films préférés.

4. Prendre du temps pour des pratiques spirituelles, telles que l’apprentissage des bienfaits curatifs des cristaux, du yoga, de la méditation, du tambour et de l’observation du soleil ou de la lune.

5. Détoxifiez et consommez des fruits et légumes frais à haute vibration.

6. Évitez de parler de soi négatif. Chaque fois que nous nous surprenons à parler et à nous critiquer, nous devrions arrêter ce que nous faisons et prendre conscience de nos paroles — puis les remplacer par des paroles aimantes et plus gentilles.

7. Passez du temps à vous concentrer sur les exercices de respiration.

8. Pratiquez la mise à la terre et l’équilibre de notre énergie.

La chose la plus essentielle à retenir est qu’il n’y a pas de limite de temps pour guérir une âme fatiguée, il est donc important d’être patient avec nous-mêmes et d’écouter notre intuition, car elle nous guidera vers la racine du problème. Nos âmes sont dures et résilientes, et elles rebondiront plus fortes que jamais.

Lorsque nous sommes prêts à prêter attention aux cris de notre âme, nous sommes capables d’éliminer de nos vies tout ce qui nous fait nous sentir affaiblis et usés — et de remplacer ensuite tout ce qui est nuisible par des expériences positives, énergisantes et significatives remplies d’éclat, de beauté et d’émerveillement — qui est le remède pour une âme fatiguée et épuisée et exactement ce que chacun de nous mérite.Rédacteur en chef : Nicole Cameron

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.