Journée Nationale de la Santé et de la condition Physique des Aînés : Levez-vous et partez!

S’il y a un objectif que Medicareful Living vise chaque jour, c’est de rendre nos lecteurs plus heureux et en meilleure santé dans leur vie. Nous ne sommes pas seuls dans cette campagne. En fait, une journée entière est consacrée à la promotion d’un mode de vie sain chez les personnes âgées à travers le pays.

Si vous cherchez à apporter un changement sain à votre vie, il n’y a pas de meilleur moment pour commencer que la Journée nationale de la santé des personnes âgées &. Que ce soit en mangeant mieux, en faisant de l’exercice ou simplement en faisant des choix plus sains, vous atteindrez les objectifs de ce festival de bien vivre célébré à l’échelle nationale.

Qu’est-ce que la Journée de remise en forme pour les seniors &?

Maintenant entrée dans sa 25e année, la Journée nationale de la santé des personnes âgées & est un événement de santé et de bien-être reconnu à l’échelle nationale célébré dans plus de 1 200 endroits. Les organisations locales de personnes âgées ou de santé parrainent ou organisent leurs propres événements avec l’aide et les conseils de l’équipe de la Journée de remise en forme. Les programmes populaires organisés lors de ces événements comprennent des visites à pied, des exercices de groupe, des foires de santé, etc.

” Les personnes âgées de tous les niveaux de condition physique sont encouragées à participer à la Journée nationale de remise en forme des aînés &. Nos objectifs pour la Journée des aînés sont de rendre l’exercice amusant, de sensibiliser davantage les personnes âgées aux avantages d’un programme d’exercice régulier et d’encourager toutes les personnes âgées à profiter des nombreux programmes de santé et de conditionnement physique offerts dans leurs communautés.” – Patricia Henze, Responsable du programme national Senior Health & Fitness Day

National Senior Health & La journée nationale de fitness a lieu chaque année le dernier mercredi de mai. Les événements de cette année auront lieu le 30 mai et le thème sera “Actif aujourd’hui Tomorrow En meilleure santé Demain.”Vous pouvez trouver un événement local dans les parcs locaux, les gymnases, les communautés de personnes âgées, les hôpitaux ou les YMCA, pour n’en nommer que quelques-uns.

Comment célébrer?

La Journée nationale de la santé des personnes âgées & vise à promouvoir un mode de vie plus sain. Cela vous donne de nombreuses façons que vous pouvez observer. Comme mentionné ci-dessus, vous pouvez rechercher des événements à proximité dans l’un des endroits répertoriés. Ce ne sont cependant pas les seuls endroits à visiter. De nombreux centres commerciaux, banques et départements d’État ou locaux du vieillissement accueilleront des événements nationaux de remise en forme pour les seniors &. Vous pouvez voir des exemples d’événements organisés au cours des années précédentes dans la collection de médias de la Journée nationale de la santé des personnes âgées &.

De nombreux centres commerciaux, banques et départements d’État ou locaux du vieillissement accueilleront des événements nationaux de remise en forme pour les seniors &.

Si vous ne pouvez pas vous rendre à un événement sponsorisé, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas participer au vôtre. Après tout, la Journée nationale de remise en forme des seniors & n’est qu’une journée par an. Être en meilleure santé est un engagement tout au long de l’année. Vous devrez trouver un moyen de vous entraîner au-delà de cette seule journée. Essayez de suivre une chaîne YouTube de fitness, de rejoindre un programme de fitness ou de vous entraîner pour un marathon ou un 5 KM. Ou, cela pourrait être aussi simple que le golf, le jardinage ou le jogging. Pour plus d’idées, vous pouvez consulter notre page Santé ou la page des Ressources de santé pour les seniors de la Journée nationale de la santé &.

Un mode de vie plus sain passe par plus que par l’exercice. Certaines preuves assez convaincantes montrent en fait que votre alimentation est plus influente dans la perte de poids. Alors, utilisez la Journée nationale de remise en forme pour les seniors & et notre section Alimentation pour démarrer une alimentation plus saine!

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