the Rundown on Myofascial Cupping

jos olet yksi niistä monista ihmisistä, jotka ovat ajatelleet kokeilla “kuppausta” lihasjännityksen lievittämiseksi, mutta eivät ole varmoja mistä on kyse tai ovat ehkä pelotelleet kuulemiasi huhuja, tämä artikkeli palvelee asian selvittämistä. Alla on joitakin yleisimpiä kysymyksiä Myofascial Cuping ja vastauksia yksi ikioma in-house asiantuntija, Courtney Spithakis, RMT.

mitä on Myofascial Cuping?
kuppaus on vanha kiinalainen tapa. Iholle levitetään kuppi ja painetta vähennetään imemällä ilmaa ulos. Koska tämä tapahtuu ihon ja pinnallinen lihaskerros vedetään kuppiin ja pidetään siellä. Kuppausta käytetään myofascial-vapautukseen.
mitä se tekee? Pähkinänkuoressa, Myofascial kuppaus on joitakin seuraavista eduista:
– hajottaa aiemmista vammoista kertynyttä arpikudosta
– vähentää paikallista tulehdusta ja auttaa palautumisessa lisäämällä ravinnepitoista verta loukkaantuneelle alueelle
– venyttää passiivisesti pehmytkudosta
– lisää nivelen liikerataa
– vähentää lihasjännitystä

myofascial kuppausta käytetään yleiseen kivunlievitykseen ja verenkierron lisääntymiseen.
miksi olen ruhjeilla ja merkitty hoidon jälkeen?
voimakas imu jättää punaiset merkit, joissa liikutaan edestakaisin saman alueen yli.
” parkkeerattu “(kuppi jätetty yhteen kohtaan) jättää”kuppisuudelman”. Tämä näyttää mustelmalta. Tämä tekniikka tuo myrkkyjä pintaan ja ne poistetaan imunestejärjestelmän kautta.
useimmat mustelmat tai merkinnät voivat kestää muutamasta tunnista muutamaan päivään.
kuka hyötyy kuppaussessiosta?

– kaikki. Jos sinusta tuntuu, että säännöllinen hieronta ei juuri tee sitä sinulle, faskiasi on todennäköisesti tiukka ja hyötyisi MyoFascial Cuping sessiosta.
– ihmiset, joilla on jäätynyt olkapää.
– kaikki, joilla on ollut lonkka-tai polviproteeseja tai vammoja, kiertäjäkalvosinvammoja tai iliotibial band (ITband) – oireyhtymä.
kuppauskäsittelyn jälkeen on tärkeää kaksinkertaistaa veden saanti, sillä kuppaus kuivattaa sinua enemmän kuin säännöllinen hieronta. Jos arkuus tapahtuu, soveltamalla lämpöä teennäinen auttaa lievittämään jännitystä. Vaahdon pyörittäminen tai vihreän tai sinisen refleksipallon käyttäminen on hyvä tapa vapauttaa faskiasi hoitojen välillä tai aina, kun tarvitset hyvää venytystä.

nykyään on saatavilla monia erilaisia vartalohoitoja ja lihasten manipulointitekniikoita. Toivomme, että olemme selvittäneet, mikä tekee Myofascial Cupingista erottuvan muista.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.