Når det ikke er din krop, men din Sjæl, Der er træt.

*Elephant er ikke din læge eller hospital. Vores advokater vil sige ” denne hjemmeside er ikke designet til, og bør ikke fortolkes til at yde lægehjælp, professionel diagnose, mening eller behandling til dig eller nogen anden person, og er ikke beregnet som en erstatning for medicinsk eller professionel pleje og behandling. Konsulter altid en sundhedsperson, før du prøver nye hjemmeterapier eller ændrer din diæt.”Men vi har ikke råd til advokater, og du vidste alt det. – Ed.

~

når vi har gennemgået perioder med ekstrem følelsesmæssig eller mental stress, kan vores sjæle gå i midlertidig dyb hvile, som kan føles ligner symptomerne forbundet med at være deprimeret.

så meget som vi måske prøver at løfte os ud af det ved at tænke positivt eller forsøge at skifte vores tilstand ved at tvinge os selv til at blive mere fysisk energiske, vil vi sandsynligvis stadig føle os vibrationsmæssigt lave.

årsagen til dette er, at vores sjæl har brug for tid til at reparere på samme måde trætte muskler eller knækkede knogler tager tid at helbrede. Selvom vores sjæl ikke er synlig, er den lige så vigtig som det Kar, den er indeholdt i, og det er vigtigt, at vi prioriterer sjælhelbredelse på samme måde, som vi lægger stor vægt på kropsskader.

et af de mest mærkbare tegn på en træt sjæl er ønsket om at sove meget længere end normalt—og selv når vi ikke sover, kæmper vi for at motivere os selv til at udføre grundlæggende funktioner (til det niveau, at selv at komme ud af sengen om morgenen kan virke umuligt).

hvis vi ikke er opmærksomme på vores sjæl, og vi ignorerer advarselsskiltene om, at vores energi hurtigt nedbryder, kan det føre til mere alvorlige, langsigtede tilstande som psykiske problemer, kronisk angst eller depression.

når vores sjæl er udmattet, kan vi bemærke, at vores krop ikke kun føles som en blyvægt, og hver bevægelse er hårdt arbejde, men alle vores følsomheder øges, og vi kan føle os på kanten, kører på adrenalin. Små ting, som vi normalt føler os i stand til at klare, virker som om de er for meget at bære, og vi bliver overvældede og tæt på en nedsmeltning ved tanken om at håndtere noget ud over det sædvanlige liv kan kaste vores vej.

her er nogle af de mest almindelige tegn og symptomer på, at ens sjæl er udtømt af energi:

1. I løbet af dagen er alt, hvad vi vil gøre, at ligge og hvile—og vi er mere tilbøjelige til at tage hyppige lur, som vi kæmper for fuldt ud at vågne op fra. Når vi vågner, føler vi os stadig som om vi er i en dyb søvn, og vi går gennem dagen i en sombi-lignende tilstand, hvor alt ser ud som om det spiller ud i langsom bevægelse. Om natten er vores søvn rastløs, da vi oplever turbulente, realistiske drømme og mareridt, der forbliver i vores sind.

2. Når nogen spørger os, hvad der er galt med os, har vi ikke klare eller koncise svar, der fuldt ud kan oversætte, hvordan vi har det. Vi ved, at der sker noget dybt og komplekst på celleniveau, men vi kan ikke helt beskrive, hvorfor vi føler os ude af stand til at skifte ud af vores nuværende tilstand af væren—eller præcis hvorfor vi føler det sådan i første omgang.

3. Vi føler en intens smertende fornemmelse i hele vores krop, og vi kan opleve spændingshovedpine, mavepine, ører ringer, svimmelhed og sløret syn uden nogen medicinsk grund.

4. Vi føler os som om vi er ude af synkronisering med vores nuværende tidslinje; derfor fungerer vores sind enten et øjeblik før vores krop eller et par øjeblikke langsommere, hvilket får os til at føle os desorienterede og fragmenterede.

5. Alle følelser intensiveres, så vi kan føle os meget følelsesladede, og tårer flyder let. Vi føler som om vores hjerter kunne briste med kærlighed og medfølelse eller bryde på grund af hjertesorg og ødelæggelse fra det ene øjeblik til det næste.

6. Føler en dyb følelse af ensomhed, selv når man er omkring andre mennesker. Pludselig sætter vi spørgsmålstegn ved, hvem vi virkelig kan stole på, der virkelig bekymrer sig, og hvem i vores liv har bagtanker.

7. Vores kroppe og muskler føler sig betydeligt svækket, og enhver bevægelse føles udmattende; vi mangler energi, og motion er ikke længere behageligt, men virker som hårdt arbejde.

8. Vi oplever kronisk angst eller milde panikanfald.

9. Vi har vrede, bitre, vrede eller misundelige tanker om andre mennesker—når vi normalt er tilgivende, medfølende og ikke har nag.

10. Føler mig usikker på fremtiden, trist om livet, og uinteresseret i hobbyer og sysler, som vi engang nød. Ønsket om at efterlade alt og starte forfra bliver mere fristende for dagen.

(Husk, at hvis du oplever nogen af de symptomer, der er anført her, skal du også søge råd fra en læge, da de også kan være relateret til andre medicinske relaterede årsager.)

vores sjæle kan føle sig trætte, belastede og trætte af forskellige årsager. Vi har muligvis gennemgået (eller stadig gennemgår) et sammenbrud, der tager sin vejafgift på vores følelsesmæssige og mentale sundhed. Vi har måske lidt et stort tab og har at gøre med ekstrem sorg, eller vi står måske over for en række livsændringer, der er vanskelige at følge med, da vores daglige virkelighed ændrer sig uden anerkendelse.

andre grunde kan være, at vi er omgivet af mennesker, hvis energi føles giftig; vi lever ikke vores sandhed, og vi sætter andre foran os selv—”mennesker, der glæder sig” og kæmper for at sige nej. Eller når vi skubber os selv for hårdt, at vi når udbrændingsniveau og “rammer væggen.”Eller hvis vi spiser en usund kost eller fremmer afhængighed som stoffer og alkohol; eller hvis vi er utilfredse med vores liv, er vi i et job, vi ikke kan lide, vi oplever misbrug, eller når vi holder fast i fortiden i stedet for at overgive os til det nuværende øjeblik.

uanset årsagen er vores krop og sjæl blevet kastet ud af justering og kræver lidt tid, pleje og mildhed, så vi kan genenergisere og justere.

for at gøre dette kan vi:

1. Prioriter tid til væsentlig egenomsorg frem for alt andet.

2. Hvil så meget, som vi har brug for.

3. Sluk for teknologi, og brug tid på at gøre vores yndlings ting, såsom læsning, bagning, kunst, lytte til beroligende musik, vandreture i naturen, sang, saltvandsbade med levende lys, at være omkring dem, vi føler os mest komfortable med, eller se vores yndlingsfilm.

4. Tager tid til åndelig praksis, såsom at lære om de helbredende fordele ved krystaller, yoga, meditation, tromme og sol eller måne stirrer.

5. Afvænning og forbruge høj vibrationelle friske frugter og grøntsager.

6. Undgå negativ selvtale. Hver gang vi fanger os selv i at tale ned og kritisere os selv, vi skal stoppe det, vi laver, og blive opmærksomme på vores ord—og derefter erstatte dem med kærlige, venligere.

7. Brug tid på at fokusere på åndedrætsøvelser.

8. Øv jordforbindelse og afbalancering af vores energi.

den mest vigtige ting at huske er, at der ikke er nogen tidsbegrænsning for helbredelse af en træt sjæl, så det er vigtigt at være tålmodig med os selv og lytte til vores intuition, da det vil lede os mod roden til problemet. Vores sjæle er hårde og modstandsdygtige, og de vil hoppe tilbage stærkere end nogensinde før.

når vi er villige til at være opmærksomme på vores sjæls råb, er vi i stand til at fjerne alt fra vores liv, der får os til at føle os svækkede og slidte—og derefter erstatte alt skadeligt med positive, energigivende, meningsfulde oplevelser fyldt med udstråling, skønhed og undring—hvilket er middel til en træt, udbrændt sjæl og præcis hvad hver enkelt af os fortjener.Kopi redaktør: Nicole Cameron

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.