Blog

puder til National sleeping day Grib dine puder: National Public Sleeping Day er lige rundt om hjørnet, den 28.Februar. Sådan fejrer du: tag en lur offentligt. Sådan. Den tvivlsomme, obskure ferie går helt tilbage til 2011, og lige siden bloggere og nyhedsorganisationer har brugt det til at diskutere søvnhelseproblemer eller bruge det som en undskyldning for at køre et frækt billede af deres chef napping mens de er på uret.

selvom det blev oprettet af en kedelig universitetsstuderende eller en overarbejde kontordrone (dens oprindelse er skumle), bør måske Offentlig Sovedag blive en nationalt anerkendt ferie. I betragtning af vores hektiske livsstil har flere og flere amerikanere svært ved at få en god nats hvile. Nu kan nogle mennesker få ved på kun et par timer en søvn om natten. (Hvis du har en nyfødt baby, ved du det alt for godt .) Ifølge et skøn kan babyer få deres forældre til at miste mellem 400 og 750 timers søvn i løbet af deres første år alene. I sin selvbiografi fra 2010 Rolling Stones guitarist Keith Richards pralede af, at han engang formåede at gå ni dage uden søvn.

en fyr ved navn Randy Gardner har den videnskabeligt dokumenterede rekord for den længste søvnløshed. Han formåede at holde sig vågen i 264 timer (omkring 11 dage) i 1964. I mellemtiden hævder Guinness verdensrekorder, at den rigtige rekord står på 449 timer (hvilket fungerer til 18 dage, 17 timer). Det blev sat i 1977 i England af en kvinde ved navn Maureen veston, der angiveligt formåede at holde sig vågen så længe under en “gyngestol maraton.”

men for dem af os uden disse overmenneskelige kræfter kan søvnmangel forårsage nogle meget reelle problemer. En undersøgelse fra 2012 fra Centers for Disease Control and Prevention antyder, at så mange som 40 millioner arbejdere i USA får færre end seks timers søvn om natten, betydeligt mindre end de syv til ni, der er anbefalet af National Sleep Foundation. Det er en stor bekymring, især i betragtning af at en anslået 20% af køretøjsulykker i USA skyldes døsighed. Ikke at få nok søvn kan også forårsage sundhedsmæssige problemer som depression og føre til arbejdsskader.

så når din chef finder dig napping ved dit skrivebord den 28., skal du sørge for at fortælle ham, at du fejrer en nationalferie for det gode helbred for både dig selv og Amerika.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.