Cuando no es tu Cuerpo, sino tu Alma la que está Cansada.

*Elephant no es su médico ni su hospital. Nuestros abogados dirían: “este sitio web no está diseñado para, y no debe interpretarse para proporcionar asesoramiento médico, diagnóstico profesional, opinión o tratamiento a usted o a cualquier otra persona, y no pretende ser un sustituto de la atención y el tratamiento médico o profesional. Siempre consulte a un profesional de la salud antes de probar nuevas terapias en el hogar o cambiar su dieta.”Pero no podemos permitirnos abogados, y usted sabía todo eso. ~ Eréctil.

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Cuando hemos pasado por períodos de estrés emocional o mental extremo, nuestras almas pueden entrar en un reposo profundo temporal, que puede sentirse similar a los síntomas asociados con la depresión.

Por mucho que intentemos salir de ella pensando positivamente o intentando cambiar nuestro estado forzándonos a volvernos más energéticos físicamente, es probable que aún nos sintamos vibracionalmente bajos.

La razón de esto es que nuestra alma necesita tiempo para reparar de la misma manera que los músculos cansados o los huesos rotos tardan en sanar. A pesar de que nuestra alma no es visible, es tan importante como el recipiente en el que está contenida, y es vital que prioricemos la curación del alma de la misma manera que le damos gran importancia al daño corporal.

Uno de los signos más notables de un alma cansada es el deseo de dormir mucho más de lo normal, e incluso cuando no estamos dormidos, luchamos por motivarnos para llevar a cabo funciones básicas (al nivel de que incluso levantarse de la cama por la mañana puede parecer imposible).

Si no prestamos atención a nuestra alma, e ignoramos las señales de advertencia de que nuestra energía se está agotando rápidamente, puede conducir a afecciones más graves y a largo plazo, como problemas de salud mental, ansiedad crónica o depresión.

Cuando nuestra alma está agotada, podemos notar que no solo nuestro cuerpo se siente como un peso de plomo y cada movimiento es un trabajo duro, sino que todas nuestras sensibilidades se intensifican y podemos sentirnos nerviosos, corriendo con adrenalina. Las pequeñas cosas con las que normalmente nos sentimos capaces de lidiar parecen demasiado para soportarlas, y nos abrumamos y estamos cerca de un colapso ante la idea de lidiar con cualquier cosa fuera de la vida ordinaria que pueda lanzarnos en nuestro camino.

Estos son algunos de los signos y síntomas más comunes de que el alma se agota de energía:

1. Durante el día, todo lo que queremos hacer es acostarse y descansar—y que son más propensos a tomar siestas frecuentes que nos cuesta despertar de. Cuando despertamos, todavía nos sentimos como si estuviéramos en un sueño profundo, y pasamos el día en un estado similar a un zombi donde todo parece como si estuviera jugando en cámara lenta. Durante la noche, nuestro sueño es inquieto a medida que experimentamos sueños turbulentos y realistas y pesadillas que permanecen en nuestra mente.

2. Cuando alguien nos pregunta qué está mal con nosotros, no tenemos ninguna respuesta clara o concisa que pueda traducir completamente cómo nos sentimos. Sabemos que algo profundo y complejo está sucediendo a nivel celular, pero no podemos describir por qué nos sentimos incapaces de salir de nuestro estado actual de ser, o exactamente por qué nos sentimos de esta manera en primer lugar.

3. Sentimos una sensación de dolor intenso en todo nuestro cuerpo, y podemos experimentar dolores de cabeza tensionales, dolores de estómago, zumbidos en los oídos, mareos y visión borrosa sin ninguna razón médica.

4. Nos sentimos como si no estuviéramos sincronizados con nuestra línea de tiempo actual; por lo tanto, nuestra mente está operando unos momentos antes que nuestro cuerpo o unos momentos más lento, lo que nos hace sentir desorientados y fragmentados.

5. Todas las emociones se intensifican, por lo que podemos sentirnos altamente emocionales y las lágrimas fluirán fácilmente. Sentimos como si nuestros corazones pudieran estallar de amor y compasión o romperse debido a la angustia y la devastación de un momento a otro.

6. Sentir una profunda sensación de soledad incluso cuando está cerca de otras personas. De repente nos preguntamos en quién podemos confiar verdaderamente, a quién le importa genuinamente y quién en nuestras vidas tiene motivos ocultos.

7. Nuestros cuerpos y músculos se sienten significativamente debilitados, y cualquier movimiento se siente agotador; carecemos de energía y el ejercicio ya no es agradable, sino que parece un trabajo duro.

8. Experimentamos ansiedad crónica o ataques de pánico leves.

9. Tenemos pensamientos enojados, amargos, resentidos o celosos sobre otras personas, cuando normalmente somos indulgentes, compasivos y no guardamos rencores.

10. Sentirse inseguro sobre el futuro, hastiado de la vida y desinteresado en pasatiempos y actividades que alguna vez disfrutamos. El deseo de dejar todo atrás y comenzar de nuevo se vuelve más tentador cada día.

(Tenga en cuenta que si experimenta alguno de los síntomas enumerados aquí, busque también el consejo de un profesional médico, ya que también podrían estar relacionados con otras causas médicas.)

Nuestras almas pueden sentirse cansadas, agobiadas y fatigadas por una variedad de razones. Es posible que hayamos pasado (o aún estemos pasando) por una ruptura que está afectando nuestra salud emocional y mental. Es posible que hayamos sufrido una gran pérdida y estemos lidiando con un dolor extremo, o que estemos enfrentando una serie de cambios en la vida que son difíciles de seguir, ya que nuestra realidad diaria se está alterando más allá del reconocimiento.

Otras razones pueden ser que estamos rodeados de personas cuya energía se siente tóxica; no estamos viviendo nuestra verdad, y estamos anteponiendo a los demás a nosotros mismos,”a las personas agradables” y luchando por decir que no. O, cuando nos esforzamos demasiado para alcanzar el nivel de agotamiento y ” golpear la pared.”O, si consumimos una dieta poco saludable o fomentamos adicciones como las drogas y el alcohol; o si no estamos satisfechos con nuestra vida, estamos en un trabajo que no nos gusta, estamos experimentando abuso, o cuando nos aferramos al pasado en lugar de rendirnos al momento presente.

Cualquiera que sea la razón, nuestro cuerpo y alma se han desalineado y requieren algo de tiempo, cuidado y suavidad para que podamos reenergizarnos y realinearnos.

Para hacer esto, podemos:

1. Priorice el tiempo para el autocuidado esencial por encima de todo lo demás.

2. Descansa todo lo que necesitemos.

3. Apague la tecnología y dedique tiempo a hacer nuestras cosas favoritas, como leer, hornear, hacer arte, escuchar música relajante, caminar por la naturaleza, cantar, bañarse con agua salada a la luz de las velas, estar cerca de las personas con las que nos sentimos más cómodos o ver nuestras películas favoritas.

4. Dedicar tiempo a prácticas espirituales, como aprender sobre los beneficios curativos de los cristales, el yoga, la meditación, los tambores y la observación del sol o la luna.

5. Desintoxique y consuma frutas y verduras frescas de alta vibración.

6. Evite el diálogo interno negativo. Cada vez que nos pillamos a nosotros mismos hablando y criticándonos a nosotros mismos, debemos dejar de hacer lo que estamos haciendo y tomar conciencia de nuestras palabras, y luego reemplazarlas con palabras amorosas y más amables.

7. Dedique tiempo a concentrarse en ejercicios de respiración.

8. Practique la conexión a tierra y el equilibrio de nuestra energía.

Lo más importante a recordar es que no hay límite de tiempo para sanar un alma cansada, por lo que es importante ser paciente con nosotros mismos y escuchar nuestra intuición, ya que nos guiará hacia la raíz del problema. Nuestras almas son duras y resistentes, y se recuperarán más fuertes que nunca.

Cuando estamos dispuestos a prestar atención a los gritos de nuestra alma, somos capaces de eliminar de nuestras vidas cualquier cosa que nos haga sentir debilitados y desgastados, y luego reemplazar cualquier cosa dañina con experiencias positivas, energizantes y significativas llenas de resplandor, belleza y maravilla, que es el remedio para un alma cansada y agotada y exactamente lo que cada uno de nosotros merece.Editor de textos: Nicole Cameron

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