Národní den zdraví seniorů a Fitness: Vstaň a jdi!

pokud existuje jeden cíl, který Medicare Living usiluje o každý den, je to, aby naši čtenáři byli šťastnější a zdravější ve svém životě. Nejsme v tom sami. Ve skutečnosti je celý den věnován podpoře zdravého života seniorů po celé zemi.

pokud hledáte zdravou změnu svého života, není lepší čas začít než národní zdraví seniorů & Fitness den. Ať už je to prostřednictvím lepšího jídla, cvičení nebo jen zdravějšího výběru, dosáhnete cílů tohoto celonárodně oslavovaného festivalu dobrého života.

co je zdraví seniorů & Fitness den?

nyní vstupuje do svého 25. ročníku, Národní zdraví seniorů & Fitness Day je celostátně uznávaná zdravotní a wellness událost oslavovaná na více než 1200 místech. Místní senior nebo zdravotnické organizace sponzorují nebo pořádají své vlastní akce s pomocí a vedením týmu Fitness Day. Mezi oblíbené programy pořádané na těchto akcích patří, pěší výlety, skupinová cvičení, zdravotní veletrhy, a více.

“starší dospělí všech úrovní fyzické zdatnosti se vyzývají, aby se účastnili národního zdraví seniorů & Fitness Day. Naším cílem pro den seniorů je učinit cvičení zábavným, zvýšit povědomí o výhodách pravidelného cvičebního programu pro starší dospělé, a povzbudit všechny starší dospělé, aby využili mnoha zdravotních a fitness programů nabízených v jejich komunitách.”- Patricia Henze, Národní Senior Health & fitness Day program manager

Národní Senior Health & Fitness day se koná každý rok poslední středu v květnu. Letošní akce se budou konat 30. května a téma bude ” aktivní dnes … zdravější zítra.”Místní akci najdete v místních parcích, tělocvičnách, seniorských komunitách, nemocnicích nebo YMCAs, abychom jmenovali alespoň některé.

jak slavit?

Národní zdraví seniorů & den Fitness je o podpoře zdravějšího životního stylu. To vám dává mnoho způsobů, které můžete pozorovat. Jak bylo uvedeno výše, můžete hledat události v okolí na kterémkoli z uvedených míst. To však nejsou jediná místa, která stojí za to vyzkoušet. Mnoho center, bank a státních nebo místních oddělení stárnutí bude hostit Národní Senior Health & Fitness Day události. Příklady akcí konaných v předchozích letech si můžete prohlédnout v národní sbírce médií pro zdraví seniorů & Fitness Day.

mnoho center, bank a státních nebo místních oddělení stárnutí bude hostit Národní zdraví seniorů & události dne Fitness.

pokud se nemůžete dostat na sponzorovanou událost, neznamená to, že se nemůžete zúčastnit své vlastní. Koneckonců, Národní zdraví seniorů & Fitness den je každý rok pouze jeden den. Zdravější je celoroční závazek. Budete muset najít způsob, jak pracovat mimo tento jediný den. Zkuste sledovat kanál fitness YouTube, připojit se k fitness programu nebo trénovat na maraton nebo 5K. nebo to může být stejně jednoduché jako Golf, zahradnictví nebo jogging. Pro více nápadů, můžete se podívat na naši stránku zdraví nebo národní Senior Health & Fitness Day Senior Health Resources stránky.

zdravější životní styl je dosaženo prostřednictvím více než cvičení, ačkoli. Některé docela přesvědčivé důkazy skutečně ukazují, že vaše strava má větší vliv na hubnutí. Takže použijte Národní zdraví seniorů & Fitness den a naši dietní sekci k nastartování zdravějšího stravování!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.